โรคหัวใจกับเรื่องที่คุณไม่เคยรู้นอกเหนือจากอาการ สาเหตุ และปัจจัยเสี่ยงที่กล่าวมาแล้ว ยังมีหลายประเด็นเกี่ยวกับโรคหัวใจที่ผู้คนมักเข้าใจผิด หรือเป็นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน:
โรคหัวใจกับเรื่องที่คุณไม่เคยรู้/เข้าใจผิด
1. ความเชื่อผิด: เป็นโรคหัวใจห้ามออกกำลังกาย
ข้อเท็จจริง: การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเป็น ส่วนหนึ่งของการรักษา และฟื้นฟูหัวใจ การนั่ง ๆ นอน ๆ หรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางร่างกายกลับจะทำให้อาการแย่ลง และทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นในระยะยาว
สิ่งที่ควรทำ: ผู้ป่วยโรคหัวใจส่วนใหญ่ควรออกกำลังกายแบบเบาถึงปานกลาง (เช่น การเดิน) ภายใต้คำแนะนำและการดูแลจากแพทย์ เพื่อให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น
2. ความเชื่อผิด: โรคหัวใจมีแต่คนแก่ อ้วน หรือกินของมัน ๆ เท่านั้นที่เป็น
ข้อเท็จจริง: โรคหัวใจ เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย และทุกรูปร่าง แม้แต่คนอายุน้อย ผอม และระดับไขมันในเลือดปกติก็มีโอกาสเป็นได้
สาเหตุอื่น ๆ: โรคหัวใจอาจเกิดจาก:
พันธุกรรม: หากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจตั้งแต่ยังอายุน้อย (<55 ปีในผู้ชาย และ <65 ปีในผู้หญิง) จะมีความเสี่ยงสูง
โรคกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมชนิดหนาตัว (HCM): มักพบในคนหนุ่มสาวหรือนักกีฬาที่ออกกำลังกายหนัก แล้วเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน
3. เรื่องที่คุณไม่รู้: อาการหัวใจวายของผู้หญิงต่างจากผู้ชาย
ข้อเท็จจริง: อาการหัวใจวายในผู้หญิงมักไม่ชัดเจนเหมือนในผู้ชายที่มักมีอาการ เจ็บแน่นกลางหน้าอกอย่างรุนแรง
อาการที่พบบ่อยในผู้หญิง: มักมาด้วยอาการคลุมเครือ เช่น
หายใจไม่ออก/หอบเหนื่อยผิดปกติ
คลื่นไส้/อาเจียน หรืออาการเหมือนท้องอืด
ปวดร้าวที่คอ กราม แขน หรือหลัง โดยเฉพาะหลังส่วนบน
อ่อนเพลีย หรือเหนื่อยล้าผิดปกติอย่างไม่ทราบสาเหตุ
4. ความเชื่อผิด: ความดันโลหิตสูงต้องมีอาการเตือนเท่านั้น
ข้อเท็จจริง: ความดันโลหิตสูงถูกเรียกว่า "ฆาตกรเงียบ" เพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่ ไม่มีอาการใด ๆ เลย ในช่วงแรก จนกว่าจะเกิดความเสียหายกับอวัยวะภายใน
สิ่งที่ควรทำ: อย่ารอให้มีอาการปวดหัว มึนงง หรือตาพร่ามัว วิธีเดียวที่จะรู้ว่าคุณเป็นความดันโลหิตสูงหรือไม่ คือ การตรวจวัดความดันโลหิต เป็นประจำ
5. เรื่องที่คุณไม่รู้: ความเครียดเรื้อรังทำลายหัวใจได้โดยตรง
ข้อเท็จจริง: ความเครียดไม่ใช่แค่ปัจจัยร่วม แต่เป็นสาเหตุหนึ่งของความดันโลหิตสูง การที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอลและอะดรีนาลีน) เป็นเวลานาน ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น หลอดเลือดหดตัว และเพิ่มโอกาสเกิดการอักเสบในหลอดเลือด ซึ่งเร่งให้เกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็งได้เร็วขึ้น
6. เรื่องที่คุณไม่รู้: หัวใจไม่เป็นมะเร็งหลัก
ข้อเท็จจริง: หัวใจมีโอกาสเป็นมะเร็งน้อยมากเมื่อเทียบกับอวัยวะอื่น ๆ มะเร็งที่พบในหัวใจส่วนใหญ่มักเป็นมะเร็งที่แพร่กระจายมาจากอวัยวะอื่น (เช่น มะเร็งปอด, มะเร็งเต้านม) ไม่ใช่มะเร็งที่เกิดขึ้นจากเซลล์หัวใจเอง
7. ความเชื่อผิด: เลิกสูบบุหรี่ไปแล้ว ความเสี่ยงก็หายไปทันที
ข้อเท็จจริง: การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดต่อสุขภาพ แต่ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจจะค่อย ๆ ลดลงตามเวลา แม้จะเลิกแล้ว ความเสี่ยงจะยังคงอยู่สูงกว่าคนที่ไม่เคยสูบ ในช่วงหลายปีแรก และอาจใช้เวลาหลายปี (เช่น 10−15 ปี) กว่าที่ความเสี่ยงจะลดลงมาอยู่ในระดับใกล้เคียงกับคนปกติ
%20TPCC2.jpg)
.png){kind=logo}
