แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 12

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / Doctor at Home โปรแกรมหมอประจำบ้าน อัจฉริยะ สามารถตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง

« เมื่อ: พฤษภาคม 31, 2024, 10:39:35 pm »

รู้จัก Doctor At Home
Doctor at Home คือแพลตฟอร์มที่เป็นแหล่งรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการตรวจอาการเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ ข้อมูลโรคที่รอบด้าน ทั้งอาการ สาเหตุ วิธีรักษา การป้องกัน ไปจนถึงการดูแลตนเอง อีกทั้งยังรวมข้อมูลแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากหลากหลายสาขา ซึ่งคัดสรรมาเพื่อผู้ใช้งานของเรา

Doctor at Home โปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
เป็นการตรวจอาการเบื้องต้นแบบ interactive ที่จะทำให้ผู้ใช้งานรู้ข้อมูลเบื้องต้นของโรคที่อาจจะเป็น รวมไปถึงวิธีปฏิบัติตัวเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ โดยโปรแกรมนี้ได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 1” ของ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาจัดทำให้ใช้งานได้บนเว็บไซต์ และแอปพลิเคชัน LINE

ข้อมูลโรค พร้อมโปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
ผู้ใช้งานสามารถอ่านข้อมูลโรค อาการ สาเหตุ การป้องกันและการรักษา เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลตัวเอง โดยเราได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 2” โดย รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และข้อมูลโรคที่ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เขียนเพิ่มเติมมารวบรวมไว้ในเว็บไซต์ของเรา
นอกจากนี้ยังเป็นครั้งแรกในประเทศไทยที่หลังจากอ่านข้อมูลโรคแล้ว ท่านยังสามารถตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ ว่าท่านมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนั้น ๆ หรือไม่ ทั้งนี้ เพื่อเตรียมตัวก่อนไปพบแพทย์
มีแล้วอุ่นใจ เจ็บป่วย ช่วยเหลือฉุกเฉิน แค่ Add LINE @DoctorAtHome ให้มาเป็น “หมอประจำบ้าน” คอยดูแลคุณอยู่ใกล้ๆ

ไลน์ ID : @DoctorAtHome
เว็บไซด์: https://doctorathome.com/

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / เคล็ดลับ 8 ตัวช่วยแก้เมาค้าง แก้แฮ้งก์

« เมื่อ: พฤษภาคม 31, 2024, 08:28:26 pm »

เคล็ดลับ 8 ตัวช่วยแก้เมาค้าง แก้แฮ้งก์

ความจริงก็คือไม่มีสิ่งแก้อาการเมาค้างหรือแฮงโอเวอร์ได้ผลชะงัด เรื่องนี้เราพูดจริง เพราะมีผลการศึกษาหลายชิ้นยืนยันว่าวิธีแก้อาการเมาค้างที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการไม่ดื่ม (โถ ชีวิต) หรืออะลุ่มอล่วยให้ดื่มได้แต่พอประมาณ เพราะต่อให้ดื่มน้ำเปล่าเป็นลิตรก่อนหรือหลังก็ไม่ช่วย "คนส่วนมากรวมทั้งตัวผมโตขึ้นมาพร้อมความคิดที่ว่าคุณต้องดื่มน้ำปริมาณมากหากดื่มแอลกอฮอล์ ข้อดีคือช่วยลดปริมาณการดื่มสุรา แต่มันไม่ได้ช่วยลดผลกระทบจากการเมาค้าง" กล่าวโดยศาสตราจารย์ Kypros Kypri ประจำ University of Newcastle ประเทศออสเตรเลีย ซึ่งสอดคล้องกับผลการทดลองล่าสุดของชาวดัตช์ที่ช่วยยืนยันอีกเสียงว่าการดื่มน้ำเปล่าไม่ช่วยอะไร นอกจากชดเชยน้ำที่สูญเสียไปจากการดื่มเหล้า แต่ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวหรือคลื่นไส้

ดังนั้นหากไม่อยากเมาค้างควรป้องกันแต่เนิ่นๆ เริ่มจากกินอาหารรองท้อง เอาให้แน่ใจว่ามีคาร์โบไฮเดรตและไขมัน เช่น อาหารตามสั่งสักจานหรือจะพาสต้าก็ไม่ว่ากัน เพื่อชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ อย่าดื่มปนกันมั่วหรือริผสมผเสองุ่นกับข้าว นักดื่มที่ดีควรแยกให้ออกระหว่างไวน์กับบรั่นดีและเบียร์กับวิสกี้ ดื่มน้ำเปล่าสลับกับเหล้า (อัตราส่วน 1:1 แก้ว) เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์สีเข้มเพราะมีคอนจีเนอร์ (congener) ที่ทำให้เมาค้าง ยิ่งสีเข้มยิ่งมีเยอะ ยิ่งราคาถูกยิ่งมีมากตามไปด้วย แนะเป็นไวน์ขาว ยิน หรือวอดก้า เหล่านี้คือเคล็ดลับที่พอช่วยคุณได้ในกรณีที่ยังไม่เมาขาด แต่หากสติหลุดไปแล้ว ลองสต็อกตู้เย็นด้วยอาหารเหล่านี้ที่แม้ไม่ช่วยให้หายขาด แต่ก็พอบรรเทาไปได้มาก

น้ำมะพร้าว

ใช่ว่าจะดีเฉพาะหลังออกกำลังกาย แต่น้ำมะพร้าวยังแก้เรื่องเมาค้างได้ด้วย เพราะช่วยลดการขาดน้ำ เพิ่มเกลือแร่ มีโพแทสเซียมสูงกว่ากล้วยซึ่งเป็นสารอาหารหลักที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น รสชาติอร่อยไม่จืดชืดเหมือนน้ำเปล่าที่กระเดือกไม่ลงเวลาแฮงโอเวอร์จัดๆ แถมยังให้ความหวานที่เป็นประโยชน์กว่าน้ำหวานตั้งเยอะ

ไข่

นอกจากจะย่อยง่ายและอ่อนโยนต่อกระเพาะหลังผ่านสงคราม ไข่ยังอุดมด้วยโปรตีนและซิสเทอีนช่วยดับพิษสุรา รวมถึงวิตามินบีลดอาการเมาค้าง แต่หากเมื่อคืนคุณดื่มหนักไปหน่อยซึ่งอาจส่งผลต่อรอบเอว แนะว่าให้กินไข่ขาวมากกว่าไข่แดง สูตรคือไข่ขาว 4 ฟองต่อไข่แดง 2 ฟอง เคียงด้วยหน่อไม้ฝรั่งที่ช่วยเร่งการขจัดแอลกอฮอล์และลดการเสื่อมถอยของเซลล์ในร่างกาย

ซุปมะเขือเทศ

เออร์เนสต์ เฮมิงเวย์ บอกให้กินน้ำมะเขือเทศผสมเบียร์ แต่ถ้าเป็นวิทยาศาสตร์สมัยใหม่แนะให้คุณเปลี่ยนมาเป็นซุปมะเขือเทศหรือซุปไก่ปรุงรสด้วยเกลือ เพื่อทดแทนน้ำและสารอาหารที่เสียไป ทั้งยังทำให้กระเพาะไม่ว่างหลังการอ้วกมาทั้งคืน สองอย่างนี้มีโพแทสเซียมและโซเดียมที่ช่วยดึงอิเล็กโทรไลต์กลับสู่ร่างกาย อีกทั้งเกลือที่ใส่ไปยังช่วยให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้นและทำให้คุณกระหายน้ำ ถือเป็นการบังคับให้ดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ

กล้วย

อ่านมาหลายข้อจะเห็นว่าเราพูดถึงโพแทสเซียมบ่อยครั้งก็เพราะมันดีต่อคนเมาจริงๆ แอลกอฮอล์ทำให้คนเราปัสสาวะบ่อยและโพแทสเซียมจะถูกขจัดออกมาทางนั้น ส่งผลให้รู้สึกล้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง ความดันโลหิตขึ้น ซึ่งล้วนเป็นอาการของคนเมาค้าง ในขณะที่กล้วยมีโพแทสเซียมสูง ราคาถูก อยู่ท้อง ย่อยง่าย ทั้งยังปอกกินสะดวกไม่ว่าจะเมาหัวทิ่มขนาดไหน

ชาเขียว

มากด้วยสารต้านแก่ ชะลออายุเซลล์ ช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ เช่น 'ตับ' ทำให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น หากคุณมีอาการคลื่นไส้พะอืดพะอมรวมอยู่ด้วย ลองเพิ่มโรสแมรี่หรือลาเวนเดอร์อบแห้งลงไป วิธีนี้จะช่วยให้ลดอาการท้องไส้ปั่นป่วนได้ดีขึ้น

กาแฟ

ตำราบางเล่มไม่แนะให้ดื่มกาแฟ แต่เชื่อเถอะว่าไม่มีสิ่งใดเลวร้ายไปกว่าการเมาค้างที่มาพร้อมความ ‘อยาก’ กาแฟ ในกรณีที่คุณเป็นคอกาแฟอยู่แล้ว ดื่มไปเถอะ เพราะกาเฟอีนช่วยขยายหลอดเลือดทำให้อาการปวดหัวตุบๆ ทุเลาลง กระตุ้นการทำงานของสมองให้ตื่นตัว พูดคุยกับคนอื่นรู้เรื่อง แต่หากไม่ดื่ม ลองเปลี่ยนมาเป็นน้ำขิงร้อนๆ ช่วยลดอาการคลื่นไส้และอยากอ้วกอันแสนทรมาน

เครื่องดื่มชูกำลัง

โดยปกติเราไม่แนะนำให้ดื่มหากไม่ได้ออกกำลังกาย แต่การเมาค้างถือเป็นกรณียกเว้นเพราะเครื่องดื่มชูกำลังยี่ห้อต่างๆ ล้วนมีสารจำเป็นต่อการฟื้นตัว เช่น อิเล็กโทรไลต์และน้ำตาล เหมาะสำหรับฟื้นฟูร่างกายหลังดื่มไปหลายแก้ว

สไปรท์

อึ้งกันไปเมื่อนักวิจัยชาวจีนพบว่าสไปรท์เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้ดีขึ้น เมื่ออาการเมาค้างไม่ได้เกิดจากตับ แต่เป็นผลพวงของสารอะเซทัลดีไฮด์ที่เกิดจากการพยายามสลายแอลกอฮอล์ของตับ เจ้าสไปรท์จะเข้าไปเร่งให้ ALDH หรือสารที่ช่วยขับไล่สารนี้ทำงานได้ดีขึ้น คุณเลยหายเมาค้างได้เร็วขึ้น

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / กระชายพลัส: กระชายขาว รักษาโรค อะไรได้บ้าง?

« เมื่อ: พฤษภาคม 31, 2024, 07:35:17 pm »

กระชายพลัส: กระชายขาว รักษาโรค อะไรได้บ้าง?

เชื่อว่าหลายคนมีข้อสงสัย กระชายรักษาโรคอะไรได้บ้าง? ทำไมกระชายถึงมีประโยชน์และมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคได้มากมาย มีหลายงานวิจัยทั้งในประเทศและนอกประเทศที่ต่างศึกษาถึงประโยชน์ของสารสกัดในกระชายมาช่วยบรรเทาอาการของโรคต่างๆ

กระชายถือเป็นสมุนไพรไทยที่มีมาตั้งแต่อดีตกาล ถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบอาหาร และยังนำกระชายเพื่อใช้เป็นยารักษาโรค กระชายกับสรรพคุณทางยานั้นมากมาย โดยการนำส่วนต่างๆของกระชายและขั้นตอนวิธีการนำมาใช้ประโยชน์นั้นแตกต่างออกไป

ว่าด้วยเรื่อง "กระชาย" ทางกระทรวงสาธารณสุขได้บรรจุในบัญชียาหลักแห่งชาติ ว่า กระชายนั้นมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย และช่วยในการขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ โดยการใช้กระชายเป็นยาสมุนไพรบำบัด รักษาโรคควบคู่ไปกับยาแพทย์แผนปัจจุบัน และยังใช้ทดแทนเพื่อลดการนำเข้ายาแผนปัจจุบันจากต่างประเทศ

กระชาย เป็นพืชล้มลุก เหง้าสั้น มีรากอวบ รูปทรงกระบอก ปลายเรียว ยาวประมาณ 4-10 เซนติเมตร ออกเป็นกระจุก ผิวสีน้ำตาลอ่อน เนื้อในสีเหลือง มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว นำมาปรุงอาหารได้หลายเมนู หรือทานสดจิ้มกับน้ำพริกก็ได้

8 สรรพคุณกระชายรักษาโรค

1. ต้านเชื้อไวรัส

อ้างอิงถึงงานวิจัยที่เกิดจากความร่วมมือของคณะวิทยาศาสตร์ และ คณะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล รวมทั้งศูนย์ความเป็นเลิศด้านชีววิทยาศาสตร์ (องค์การมหาชน) หรือ TCELS พบว่า สารสกัดกระชายขาว สามารถทำหน้าที่ยับยั้งการผลิตและการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส อีกทั้งยังสามารถลดจำนวนเซลล์ที่ติดเชื้อไวรัสได้กว่า 100%

วิธีการทำ นำกระชายมาล้างน้ำเกลือให้สะอาด 1 ขีด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่เครื่องปั่น (ถ้าไม่มีตำก็ได้แล้วนำมาคั้นน้ำ) เติมน้ำ 3 แก้ว แล้วปั่นกรองเอาแต่น้ำใช้ผสมเป็นเครื่องดื่ม หรือผสมน้ำผึ้งในอัตราส่วนที่เท่ากันแล้วรับประทานก่อนอาหารเย็น 1 ชั่วโมงครั้งละประมาณ 1 ถ้วยชา

2. แก้ฝ้าขาวในปาก

พบบ่อยในเด็กเล็กและผู้ที่ภูมิคุ้มกันต้านทานโรคต่ำ เช่นผู้ป่วยโรคเอดส์ ผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ป่วยเบาหวาน เกิดจากการเสียสมดุลระหว่างเชื้อราแคนดิดา (Candida) และแบคทีเรียประจำถิ่นในช่องปากจนกลายเป็นเชื้อรา

วิธีการทำ นำรากกระชายมาล้างให้สะอาด ไม่ต้องปอกเปลือก ทุบ ตำ หรือปั่นพอหยาบ แล้วนำมาใส่ขวดปิดฝาแช่ไว้ในตู้เย็น นำมาทานครั้งละ 1 ช้อนชา ก่อนอาหาร 15 นาที วันละ 3 ครั้ง ติดต่อกัน 1 อาทิตย์

3. แก้อาการปวดเมื่อย

เหง้าและน้ำมันหอมระเหย ของกระชายมีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการหดตัว ของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด แก้อาการปวดเมื่อย

วิธีการทำ ใช้เหง้าหรือรากแก่ๆของกระชาย หั่นเป็นแว่นบางๆ นำไปตากแห้ง ชงกับน้ำร้อนดื่มแทนชา

4. แก้อาการปวดท้อง มวนท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ

สารสกัดกระชายมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย coli ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการแน่นจุกเสียด นอกจากนั้นสาร cineole มีฤทธิ์ลดการบีบตัวของลำไส้ จึงลดอาการปวดเกร็ง น้ำมันหอมระเหยของกระชายมีฤทธิ์บรรเทาอาการหดตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหาร

วิธีการทำ

ใช้เหง้าและรากประมาณครึ่งกำมือ หรือประมาณ 5-10 กรัม ตำแล้วคั้นสดเอาน้ำดื่ม
ใช้เหง้าหรือรากแก่ ๆ นำมาหั่นเป็นแว่นบาง ๆ แล้วนำไปตากแห้งและนำมาชงกับน้ำดื่ม

5. แก้ท้องร่วง ท้องเสีย บิด

อาการท้องเสียอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นจากเชื้อแบคทีเรีย อาการหลัก ๆ ของโรคบิดที่พบ อาการท้องเสีย ถ่ายอุจจาระบ่อย เมื่อถ่ายอุจจาระจะมีมูกหรือมูกเลือดออกมาด้วย และปวดท้องเป็นพักๆ

วิธีการทำ ใช้เหง้าสด 1-2 เหง้า ปิ้งไฟแล้วนำมาฝนหรือตำผสมกับน้ำปูนใส คั้นเอาน้ำรับประทานครั้งละ 1-2 ช้อนชา จนกว่าอาการจะดีขึ้น

6. แก้ริดสีดวงทวาร

จะมีอาการเลือดออกขณะหรือหลังถ่ายอุจจาระ มีติ่งหรือก้อนที่ทวารหนักอาจมีอาการคัน ปวด เจ็บ บริเวณที่เป็นริดสีดวง แต่หากเป็นมะเร็งลำไส้จะถ่ายเป็นเลือดปนมากับอุจจาระ โดยส่วนมากโรคริดสีดวงจะสามารถรักษาให้หายเองได้

วิธีการทำ ส่วนผสมใช้เหง้าสด 60 กรัม น้ำมะขามเปียก 60 กรัม เกลือแกง 3 ช้อนแกง นำมาตำรวมกัน เตรียมน้ำสะอาด 6 แก้ว นำส่วนผสมที่ตำไว้ เคี่ยวทิ้งไว้ให้เหลือประมาณ 2 แก้ว ดื่มครั้งละ 1 แก้วก่อนนอน ติดกันเป็นเวลา 1 เดือน

7. รักษาโรคน้ำกัดเท้า

เป็นโรคผิวหนังที่มักจะเกิดจากเชื้อราและเชื้อแบคทีเรีย ผิวหนังบริเวณเท้าแช่อยู่ในน้ำสกปรกเป็นเวลานาน หรือมีความชื้นที่เท้าตลอดเวลา ผิวหนังลอก คัน มีตุ่มน้ำใส มีอาการปวด บวมแดง กดเจ็บ หรืออักเสบมากทำให้มีไข้ได้ พบบ่อยในช่วงที่เกิดน้ำท่วม

วิธีการทำ นำเหง้าสดมาหั่นชิ้นบางๆตากแห้ง บดเป็นผงหยาบๆ นำไปหุงกับน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก ในอัตราน้ำมัน 3 ส่วน ผงกระชาย 1 ส่วน ใช้ไฟอ่อนๆ 15-20 นาที กรองเอาขวดน้ำใส่ขวดนำมาทาบริเวณผิวหนังที่เกิดโรค

8. บำรุงหัวใจ

บำรุงระบบกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง และกระตุ้นให้หัวใจเต้นสม่ำเสมอ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น สูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย สร้างระบบหมุนเวียนเลือดได้อย่างสมบูรณ์

วิธีการทำ นำราก เหง้าของกระชายแก่ ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ตากแดดให้แห้ง บดให้เป็นผงเก็บไว้ ให้ใช้ผงแห้งที่เตรียมไว้ประมาณ 1 ช้อนชา ละลายกับน้ำร้อนดื่มแก้อาการเป็นลม แล้วรับประทานเพียงครั้งเดียวให้หมด

สรุป

คงจะเห็นประโยชน์จากกระชายมากทีเดียวที่ช่วยบรรเทาโรคภัยไข้เจ็บได้ และยังเป็นประโยชน์กับทางการเกษตรอีกด้วย สำหรับใครที่ยังไม่เคยทานกระชายสมุนไพรไทยพื้นบ้านที่มากด้วยสรรพคุณทางยา ต้องหันมาลองทานกันได้แล้ว ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของตัวคุณเอง

แต่สำหรับใครที่ไม่มีเวลา ต้องจัดเตรียมส่วนผสมกระชายให้วุ่นวาย มีตัวช่วยพิเศษที่ใช้เป็นเกราะป้องกัน ช่วยส่งเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ด้วย เอ็มเมดกระชายพลัส สารสกัดกระชายขาว ช่วยต้านเชื้อไวรัส ผสมเบต้ากลูแคน ช่วยต้านการอักเสบ วิตามินซี ช่วยป้องกันหวัด และวิตามินบี 1 , 6 , 12 ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / mobile expo 2024: Lenovo Tab M9 นวัตกรรมแห่งความบันเทิงล่าสุด พร้อมวางจำหน่ายแล้

« เมื่อ: พฤษภาคม 30, 2024, 09:14:33 pm »

mobile expo 2024: Lenovo Tab M9 นวัตกรรมแห่งความบันเทิงล่าสุด พร้อมวางจำหน่ายแล้วในไทย ราคาเริ่มต้น 5,990 บาท

เลอโนโว บริษัทผู้นำด้านคอมพิวเตอร์และสมาร์ทดีไวซ์ระดับโลก เปิดตัวอุปกรณ์แท็บเล็ตรุ่นใหม่ล่าสุดที่โดดเด่นด้านความบันเทิงและเสริมไลฟ์สไตล์ความสนุกสนานให้ผู้ใช้งานที่บ้านได้อย่างครบครันกับ Lenovo Tab M9 ที่พร้อมวางจำหน่ายแล้วในไทย

ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของผู้ที่ต้องการเติมเต็มในด้านเอ็นเตอร์เทนเมนท์ หรือผู้ที่กำลังมองหาดีไวซ์ที่จะเป็นตัวช่วยผ่อนคลายจากการทำงานและการเรียนกับแท็บเล็ตที่ให้ประสบการณ์ด้านความบันเทิงอย่างครบครันทั้งภาพและเสียง

Lenovo Tab M9 มีน้ำหนักเพียง 344 กรัม และความหนา 7.99 มิลลิเมตร พร้อมมอบประสบการณ์มัลติมีเดียแบบเต็มอรรถรสบนหน้าจอแบบ IPS ความละเอียดระดับ HD ขนาด 9 นิ้ว แบบป้องกันลายนิ้วมือ ตัวเครื่องผลิตด้วยวัสดุเมทัลตัดสองเฉดสีอย่างมีสไตล์ เสริมความโดดเด่นเมื่อพกพา เพิ่มความมั่นใจให้ทุกสัมผัสของการใช้งาน เพิ่มประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายขึ้นด้วยระบบเสียง Dolby Atmos® ผ่านลำโพงสเตอริโอคู่

โปรเซสเซอร์ MediaTek® Helio G80 Octa-Core ให้การรับชม Netflix HD ลื่นไหลตลอดการสตรีม ตัวเครื่องมาพร้อมระบบปฏิบัติการ Android™ 12 และพื้นที่จัดเก็บข้อมูลสูงสุด 128G ทำให้ผู้ใช้มีพื้นที่จัดเก็บและเพิ่มประสบการณ์การสตรีมและบันทึกวิดีโอได้อย่างจุใจมากขึ้น พร้อมประสิทธิภาพแบตเตอร์รี่ขั้นสุดที่ให้คุณดูวิดีโอต่อเนื่องยาวนานสูงสุดถึง 13 ชั่วโมง รองรับการเชื่อมต่อ Wi-Fi 5 และสามารถใช้งาน GPS เพื่อนำทางได้

Lenovo Tab M9 ยังมาพร้อมฟีเจอร์ที่ช่วยสำหรับการอ่านหนังสือบนแท็บเล็ต โดยเมื่อใช้งาน Reading Mode ผู้ใช้สามารถเลือกปรับเฉดสีของหนังสือดิจิทัลให้เป็นเฉดสีที่คล้ายกับสีกระดาษจริง พร้อมเปิดใช้งานเสียง แบ็คกราวน์ที่จะช่วยให้การอ่านของคุณเพลิดเพลินยิ่งขึ้น คลายความกังวลเมื่อต้องเพ่งหน้าจอเป็นเวลานานกับ TÜV Rheinland eye care certification ที่รับรองเรื่องการกรองแสงสีฟ้าจากหน้าจอของเครื่องเพื่อลดความเหนื่อยล้าของดวงตาเมื่อใช้แท็บเล็ตเป็นเวลานาน นอกจากนี้ เครื่องยังมาพร้อมระบบความปลอดภัยด้วยคุณสมบัติการปลดล็อกใบหน้าเพื่อเพิ่มความปลอดภัยและเข้าถึงการใช้งานที่สะดวกมากยิ่งขึ้น

ตอบโจทย์การใช้งานในไลฟ์สไตล์แบบไฮบริดด้วยความคมชัดของกล้องหน้าขนาด 2MP และกล้องหลัง 8MP ไม่ว่าจะถ่ายวิดีโอเพื่อความบันเทิง หรือถ่ายภาพสำหรับการทำงานและการบ้าน
หน่วยประมวลผล: MediaTek Helio G80 (8C, 2x A75 @2.0GHz + 6x A55 @1.8GHz)
หน่วยความจำ: 4GB Soldered LPDDR4x
พื้นที่จัดเก็บ: 64GB eMMC 5.1 on systemboard
microSD card, supports FAT32 up to 128GB, exFAT up to 2TB
ระบบปฏิบัติการณ์: Android 12, ready for Android 13
การเชื่อมต่อ: Wi-Fi, Bluetooth 5.1, 4G LTE

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / โทรศัพท์มือถือใหม่ 2024: เสียวหมี่ Xiaomi POCO F6 Pro (12GB/256GB)

« เมื่อ: พฤษภาคม 30, 2024, 08:13:53 pm »

โทรศัพท์มือถือใหม่ 2024: เสียวหมี่ Xiaomi POCO F6 Pro (12GB/256GB)
14,990 บาท

เสียวหมี่ Xiaomi POCO F6 Pro (12GB/256GB)
Snapdragon® 8 Gen 2 ระดับเรือธง เทคโนโลยี LiquidCool 4.0 พร้อม IceLoop
120W ไฮเปอร์ชาร์จอัจฉริยะ แบตเตอรี่ความจุสูง 5000mAh (typ)
กล้องสามตัว 50MP พร้อม OIS บันทึกภาพได้ชัดเจนยิ่งขึ้นด้วยเซ็นเซอร์ภาพ Light Fusion 800
WQHD+ 120Hz Flow AMOLED ความสว่างสูงสุดที่ 4000 nits เพื่อภาพที่งดงามตระการตา
ดีไซน์ระดับพรีเมียมพร้อมเฟรมโลหะ ฝาหลังทำจากกระจกโค้งสี่ด้านสุดเรียบเนียน

รายละเอียดเบื้องต้น
ยี่ห้อ-รุ่น เสียวหมี่ Xiaomi POCO F6 Pro (12GB/256GB)
ราคากลาง 14,990 บาท
จำนวนซิม 2 ซิม (Nano Sim)
แบบดีไซน์ จอสัมผัส
สี White, Black

ความถี่-เครือข่าย
2G(GSM: แบนด์ 2/3/5/8)
3G(WCDMA: แบนด์ 1/2/4/5/6/8/19)
4G(LTE FDD: แบนด์ 1/2/3/4/5/7/8/18/19/20/28/66 | LTE TDD: แบนด์ 38/40/41)
5G(Sub6G: แบนด์ n1/3/5/7/8/20/28/38/40/41/77/78)

ขนาด-น้ำหนัก ยาว 160.86 x กว้าง 74.95 x หนา 8.21 มม., น้ำหนัก 209 กรัม
ความจุข้อมูลภายใน (ROM) 256 GB
ความจุข้อมูลภายนอกสูงสุด -
แบตเตอรี่ และระบบชาร์จ ความจุแบตเตอรี่ 5,000 mAh

จอแสดงผล
ชนิดจอ จอสัมผัส (WQHD+ Flow AMOLED DotDisplay)
ความละเอียด 6.67 นิ้ว, 526 ppi, 1,440 x 3,200 px

รายละเอียดอื่น
อัตราคอนทราสต์: 5,000,000:1
ความสว่าง: 700 nits (typ), 1200 nits (ความสว่าง HBM), 4000 nits (ความสว่างสูงสุด)
อัตรารีเฟรช: สูงสุด 120Hz
ความไวตอบสนองการสัมผัส: สูงสุด 480Hz
ความไวตอบสนองการสัมผัสฉับไว: 2160Hz*
ความลึกของสี 12 บิต 6.8 หมื่นล้านสี
ช่วงสีกว้างระดับ DCI-P3
การหรี่ไฟ PWM สูงสุด 3840Hz
สีดั้งเดิมโปร
โหมด Cycle
โหมดอ่านหนังสือ
การแสดงผลกลางแจ้ง
การแสดงผล HDR ระดับโปร
สีแบบปรับอัตโนมัติ
การแสดงผล HDR ปรับอัตโนมัติ
เซ็นเซอร์ตรวจจับแสงรอบทิศทาง 360°
HDR10+
Dolby Vision
ใบรับรองแสงสีฟ้าต่ำของ TÜV (ฮาร์ดแวร์โซลูชัน)
ใบรับรองความไร้ซึ่งแสงกะพริบของ TÜV
ใบรับรองความเป็นมิตรกับนาฬิกาชีวภาพของ TÜV
*ต้องเปิดโหมดแสงอาทิตย์เพื่อใช้ความสว่าง 700 nits (typ)

กล้องถ่ายรูป
ขนาด-ความละเอียด กล้องหลัง (50 Mpx), กล้องหน้า (16 Mpx)
ความละเอียดของภาพภ่ายสูงสุด
คุณสมบัติ -

ระบบปฏิบัติการ
หน่วยประมวลผล (CPU) Snapdragon? 8 Gen 2
หน่วยประมวลผลกราฟิก (GPU) Adreno GPU
หน่วยความจำ (RAM) 12.0 GB
ระบบเชื่อมต่อภายนอก USB(Type-C), Bluetooth(5.3), NFC, Wi-Fi(Wi-Fi 7/ Wi-Fi 6*/ Wi-Fi 5/ Wi-Fi 4 และ 802.11a/b/g)
ระบบรับส่งข้อความ -
การเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต 3G, WiFi, 4G, 5G

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / เด็กที่มีรูปหน้าสั้น แก้ไขด้วยการจัดฟันเด็กได้หรือไม่

« เมื่อ: พฤษภาคม 30, 2024, 03:39:46 pm »

เด็กที่มีรูปหน้าสั้น แก้ไขด้วยการจัดฟันเด็กได้หรือไม่

การจัดฟันในเด็ก เป็นการรักษาทางทันตกรรมอย่างหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เพราะเด็กส่วนใหญ่มีพฤติกรรมการดูดนิ้ว ซึ่งการดูดนิ้วเป็นพัฒนาการปกติของเด็กเล็ก เป็นพฤติกรรมที่เด็กใช้ในการปลอบตนเองหรือเป็นการกระตุ้นตัวเอง สามารถพบภาวะนี้ได้ตั้งแต่ในครรภ์ วัยทารกพบภาวะดังกล่าวได้ถึงร้อยละ 80 ของเด็กทั้งหมด และจะลดลงจนเหลือประมาณร้อยละ 30-45 ในเด็กวัยก่อนเรียน อย่างไรก็ตาม การดูดนิ้วที่มากเกินไปในเด็กที่อายุมากกว่า 4 ปี อาจนำมาสู่ภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น ปัญหาช่องปากและฟัน การสบฟันผิดปกติ กระดูกใบหน้าเจริญผิดปกติหรือพูดไม่ชัด ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อความมั่นใจ และปัญหาในเรื่องขอสุขภาพช่อช่องปากและฟันในอนาคตได้ แต่ที่แน่นอนก็คือ พฤติกรรมดูดนิ้ว หรือดูดขวดนมในเด็กนั้น ส่งผลต่อสุขภาพช่องปากและฟันโดยตรง และยังส่งผลทำให้เด็กมีกระดูกใบหน้าที่เจริญเติบโตแบบผิดปกติด้วย ส่งผลให้เด็กอาจจะมีรูปหน้าสั้นได้ ดังนั้น การจัดฟันในเด็ก จึงสามารถแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการจัดฟันในเด็กช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและช่วยปรับปรุงบุคลิกภาพให้ดียิ่งขึ้นได้

ในปัจจุบัน การจัดฟันได้มีการพัฒนาให้สามารถจัดฟันในเด็กได้ โดยเริ่มต้นตั้งแต่อายุ4-10 ปี โดยการจัดฟันของเด็กในวัยนี้ เป็นการจัดฟันที่ใช้เครื่องมือการจัดฟันที่เรียกว่า EF LINE ซึ่งเป็นชุดเครื่องมือที่สามารถใช้แก้ไขปัญหากล้ามเนื้อที่มีการทำงานผิดปกติ ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้น ช่วยส่งเสริมการปรับรูปของกระดูกโดยเราทราบว่ากระบวนการเจริญเติบโตของเด็กที่เกี่ยวข้องกับกระดูกใบหน้าส่วนกลางและกระดูกขากรรไกรล่างมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง แต่จะมากน้อยตามแต่ช่วงอายุของเด็ก ดังนั้น ตามหลักการแล้วหากต้องการปรับโครงสร้างใบหน้าจึงต้องทำการเริ่มแก้ไขในช่วงที่เด็กยังมีการเจริญเติบโต โดยเครื่องมือ EF LINE มีความหลากหลายในการแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน เช่น ปัญหารูปหน้าที่มีคางหลุบ ค้างเบี้ยวกระดูกและฟันบนยื่น และกรณีที่เด็กมีรูปหน้าสั้นซึ่งต้องการเพิ่มความสูงใบหน้า เป็นต้น

สำหรับวันนี้ทางคลินิกของเราจะมาพูดถึงปัญหาความผิดปกติของโครงสร้างของใบหน้าเด็ก ที่มีรูปหน้าสั้น อันมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมในวันเด็กที่ชอบดูดนิ้ว ดูขวดนมเป็นนิสัย ซึ่งปัญหาดังกล่าว ก็เป็นที่กังวลใของพ่อแม่ผู้ปกครองหลายคน ซึ่งการแก้ไขปัญหาที่พ่อแม่สามารถทำได้ก็คงจะเป็นเรื่องของการทำให้เด็กเลิกดูดนิ้ว ดูดขวดนม เป็นเวลานานซึ่งพ่อแม่ผู้ปกครอง สามารถสอนให้เด็กใช้แก้วน้ำแทนการดูดขวดนมได้ แต่ถ้าหากไม่สามารถแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้ทัน แน่นอนว่าเมื่อลูกมีโครงสร้างใบหน้าที่ผิดปกติ การเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ด้วยเครื่องมือ EF LINE จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะสามารถแก้ไขปัญหาได้ในระยะยาว อย่างที่ทราบกันดีว่า การจัดฟันในเด็กด้วยเครื่องมือ EF LINE สามารถช่วยแก้ไขในเรื่องของปัญหาสุขภาพฟันในเด็กเล็กได้ และยังสามารถแก้ไขปัญหาโครงสร้างของใบหน้าของเด็กได้ด้วย เพราะเครื่องมือ EF LINE นั้น สามารถแก้ไขปัญหากล้ามเนื้อที่มีการทำงานผิดปกติ ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้น ช่วยส่งเสริมการปรับรูปของกระดูกโดยเราทราบว่ากระบวนการเจริญเติบโตของเด็กที่เกี่ยวข้องกับกระดูกใบหน้าส่วนกลางและกระดูกขากรรไกรล่างมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง

เพราะฉะนั้นหากต้องการปรับโครงสร้างใบหน้า จะต้องเข้ารับการแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาหากปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน เพราะกล้ามเนื้อใบหน้าและลิ้นมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ขนาด และการทำงานของกระดูกขากรรไกรและใบหน้า ดังนั้น การเข้ารับการปรับแก้ไขปัญหาของกล้ามเนื้อ ปรับเปลี่ยนการหายใจให้ถูกวิธี รวมถึงการปรับการกลืนให้ถูกต้อง ด้วยเครื่องมือ EF line จึงมีประสิทธิภาพมากยกตัวอย่างเช่น ปัญหาการกลืนที่ผิดปกติ ในขณะกลืนผู้ป่วยจะยื่นลิ้นออกมาอยู่ระหว่างปลายฟันหน้าบนและล่าง ต้องพิจารณาจากขนาดของลิ้น โดยลิ้นอาจมีขนาดใหญ่ผิดปกติ

เนื่องจากโรคทางระบบและตำแหน่งของลิ้นในขณะพักตำแหน่งของลิ้นที่ปกติอาจเป็นผลจากขบวนการปรับตัว มักพบในคนไข้ภูมิแพ้ มีการอุดตันของช่องจมูก ขากรรไกรบนแคบมาก ความสูงของใบหน้ามากผิดปกติควรมาพบทันตแพทย์เพื่อทำการแก้ไข ฟันหน้าห่าง การสบฟันหลังคร่อม การพูดออกเสียงไม่ชัด และเกิดการพัฒนาใบหน้าแนวดิ่งมากกว่าปกติ อาการเหล่านี้ถือว่าส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเด็ก ดังนั้น ถ้าเด็กมีความผิดปกติ พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการตรวจกับทันตแพทย์จัดฟัน เพื่อทำการแก้ไข

หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใดสนใจ พาบุตรหลานของท่านเข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟันในเด็ก ด้วยเครื่องมือ EF LINE สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกเพราะทางเรามีหากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใดสนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็กต่อสามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกไอดอลสมายเพราะคลินิกของเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านการจัดฟันในเด็กและมีประสบการณ์อย่างยาวนานจึงทำให้สามารถแนะนำหรือแก้ไขปัญหาฟันได้อย่างถูกวิธี

นอกจากนี้ ทันตแพทย์ของเรายังสามารถช่วยประเมินปัญหาและแนะนำแนวทางการแก้ไขได้อย่างตรงจุด สามารถแนะนำวิธีการรักษาโดยยึดหลักปัญหาฟันของเด็กเพื่อให้เด็กได้รับการรักษาที่ถูกวิธี เพราะเราอยากให้เด็กเด็กทุกคนมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี มีบุคลิกภาพที่น่ารักสดใสสมวัย มีฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงาม เพื่อให้เด็กได้สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่เสริมสร้างพัฒนาการของเด็กและทำให้เด็กมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / โรคความดันโลหิตสูง สาเหตุ อาการ วิธีเลี่ยง

« เมื่อ: พฤษภาคม 30, 2024, 11:54:31 am »

โรคความดันโลหิตสูง สาเหตุ อาการ วิธีเลี่ยง

ความดันโลหิตสูง (HYPERTENSION)
สภาวะผิดปกติที่บุคคลมีระดับ ความดันโลหิตสูงขึ้นกว่าระดับปกติของคนส่วนใหญ่ และถือว่าเป็นสภาวะที่ต้องควบคุม เนื่องจากความดันโลหิตสูงทำให้เกิดความเสียหาย และการเสื่อมสภาพของหลอดเลือดแดง นำไปสู่สภาวะการแข็งตัวของหลอดเลือด การอุดตันของหลอดเลือด หรือหลอดเลือดแตกได้ นอกจากนี้ความดันโลหิตสูงยังเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาได้เช่น โรคหัวใจวาย โรคอัมพาต โรคสมองเสื่อมหรือโรคไตวายเรื้อรัง

เมื่อไหร่? เรียกว่าความดันโลหิตสูง

การวัดความดันโลหิตสูง ค่าความดันที่วัดได้จะออกมา 2 ค่า คือ ค่าความดันตัวบนและค่าความดันตัวล่าง

ค่าความดันตัวบน คือ ระดับความดันโลหิตขณะที่หัวใจบีบตัว มากกว่าหรือเท่ากับ 140 (mm/Hg) ขึ้นไป
ค่าความดันตัวล่าง คือ ระดับความดันโลหิตขณะที่หัวใจคลายตัว มากกว่าหรือเท่ากับ 90 (mm/Hg) ขึ้นไป

ซึ่งตัวเลขทั้งสองค่าจะรายงานเป็นมิลลิเมตรปรอท (mm/Hg) โดยระดับความดันทั้ง 2 ค่า ยิ่งสูงมากก็ยิ่งจะมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้มากขึ้นตามลำดับ

ค่าความดันโลหิตที่ควรระวัง

สูงเล็กน้อย      สูงปานกลาง      สูงมาก
140 - 159 (mm/Hg) 160 - 179 (mm/Hg) มากกว่า 180 (mm/Hg)
90 - 99 (mm/Hg) 100 - 109 (mm/Hg) มากกว่า 110 (mm/Hg)


ใครว่า “ความดันโลหิตสูง Hypertension ไม่อันตราย”
คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่

ปวดศีรษะ

มึนงงศีรษะ

คลื่นไส้, อาเจียน

เหนื่อยง่าย

หน้ามืดเป็นลม

เหล่านี้คือกลุ่มอาการที่พบบ่อยๆ ของผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

สาเหตุของความดันโลหิตสูง
มากกว่า 90 % เป็นความดันโลหิตสูงชนิดไม่ทราบสาเหตุ (Essential Hypertension) มักพบได้บ่อยในรายที่มีประวัติครอบครัวเป็นความดันโลหิตสูง อายุมากส่วนใหญ่กลุ่มที่ทราบสาเหตุพบได้น้อย ซึ่งเกิดได้ในผู้ป่วยที่มีโรคอยู่แล้ว เช่น โรคไต หลอดเลือดที่ไตตีบบครรภ์เป็นพิษ เนื้องอกบางชนิด โรคทางต่อมหมวกไตยาบางอย่าง เป็นต้น

การพยากรณ์โรคของผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูง ขึ้นอยู่กับ

1. ระดับความดันโลหิตสูงมาก ยิ่งความดันโลหิตสูงมากและระยะเวลาที่เป็นนาน ยิ่งทำให้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่ออวัยวะต่างๆ หลายระบบตามมา
2. การมีโรคอื่นร่วมและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น เช่น โรคหัวใจ โรคไต โรคหลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะอัมพาตการที่มีปัจจัยเสี่ยงมาก มีโรคร่วมหลายโรค ยิ่งทำให้การพยากรณ์โรคไม่ดี

Tip..เพื่อก้าวไปสู่สภาวะความดันปกติ

มีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมกับส่วนสูง ดัชนีมวลกาย BMI = 18.5-25 กิโลกรัม/เมตร²
มีรอบเอวที่เหมาะสมกับส่วนสูง (รอบเอว = ความสูง²)

จัดการเวลาและมีทักษะ เผชิญต่อความเครียด

เรียนรู้และปฏิบัติตัวตามข้อปฏิบัติและ คำแนะนำของแพทย์และทีมดูแลสุขภาพ

บริโภคอาหารตามข้อปฏิบัติการ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์แก่สุขภาพ

ลด ละ เลิก เครื่องดื่ม ที่มีแอลกอออล์ ไม่สูบบุหรี่

ดำเนินชีวิตที่เหมาะสม ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ เน้นการพักผ่อนให้เพียงพอ

ลดปริมาณเกลือแกงหรือโซเดียม ในอาหาร โดยจำกัดการใช้เกลือ ในการปรุงอาหารหรือเครื่องปรุงรส บนโต๊ะอาหารหลีกเลี่ยงอาหาร ที่มีปริมาณเกลือโซเดียมสูงหรือรสเค็มจัด เช่น อาหารกระป๋อง อาหารกินเล่น อาหาร แช่แข็งและปรุงสำเร็จ อาหารใส่ผงชูรส เป็นต้น เมื่อจับจ่ายซื้ออาหารสำเร็จรูป อ่านฉลาก กำกับทุกครั้งและเลือกซื้ออาหารที่ระบุชัดเจน ว่ามี “โซเดียมต่ำ” หรือ “ไม่ใช้เกลือ” เท่านั้น หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ใช้เครื่องเทศแทนการ ใช้เกลือ เช่น น้ำส้ม มะนาว กระเทียม ขิง หัวหอม เป็นต้น เลือกรับประทานอาหารสด ผัก ผลไม้ ผัก ข้าว และขนมปังเป็นต้น

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / ตรวจสุขภาพ: ทริคิโนซิส (Trichinosis/ Trichinellosis)

« เมื่อ: พฤษภาคม 30, 2024, 10:49:11 am »

ตรวจสุขภาพ: ทริคิโนซิส (Trichinosis/ Trichinellosis)

ทริคิโนซิส เป็นโรคที่เกิดจากพยาธิชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า ทริคิเนลลาสไปราลิส (Trichinella spiralis)* ซึ่งมีอยู่ในเนื้อหมูหรือหนู มักพบเป็นพร้อมกันหลายคน ในบ้านเราเคยพบเป็นโรคระบาดทางภาคเหนือหลายครั้ง

*วงจรชีวิตของพยาธิทริคิเนลลาสไปราลิส

พยาธิทริคิเนลลาสไปราลิสตัวเต็มวัย (ตัวแก่) ตัวผู้มีขนาดยาวประมาณ 1.4-1.6 มม. และตัวเมียยาวประมาณ 3-4 มม. ปกติอาศัยอยู่ในเนื้อหมูหรือหนู เมื่อคน หมู หรือหนูกินเนื้อหมูหรือหนูที่มีซิสต์ของพยาธิ เมื่อตกถึงลำไส้พยาธิตัวอ่อนจะฟักตัวออกมาจากซิสต์ เจริญเป็นตัวแก่ภายใน 2-3 วัน และภายใน 5-7 วัน พยาธิตัวผู้และตัวเมียจะผสมพันธุ์กัน แล้วตัวเมียจะไชและฝังตัวอยู่ในเยื่อบุลำไส้เล็กส่วนต้น (ของคน หมู หรือหนู) ออกลูกเป็นตัวอ่อน ซึ่งจะไชเข้าหลอดเลือดและท่อน้ำเหลืองเข้าไปในกระแสเลือด แล้วเข้าไปขดตัวอยู่ในกล้ามเนื้อ (ของคน หมู หรือหนู) ประมาณวันที่ 9-23 หลังจากกินซิสต์ พยาธิจะเจริญเติบโตจนเป็นตัวอ่อนระยะติดต่อ แล้วเกิดมีซิสต์หุ้ม ถ้าซิสต์ไม่ได้ถูกกินตัวอ่อนในซิสต์จะตายและมีหินปูนมาจับ

สาเหตุ

เกิดจากการกินเนื้อหมูหรือหนูที่มีซิสต์ของพยาธิทริคิโนซิส และไม่ได้ทำให้สุก เช่น ลาบ แหนม เป็นต้น

อาการ

ขึ้นกับปริมาณพยาธิที่รับเข้าร่างกาย ถ้าปริมาณน้อยก็อาจไม่มีอาการผิดปกติเกิดขึ้น แต่ถ้าปริมาณมากก็จะมีอาการแสดง ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ระยะ คือ

ระยะที่ 1 ระยะพยาธิอยู่ในลำไส้ หลังจากผสมพันธุ์กันแล้ว ตัวเมียฝังตัวในลำไส้ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเดิน หลังกินเนื้อหมูที่มีซิสต์ของพยาธิประมาณ 24-72 ชั่วโมง และจะมีอาการอยู่นาน 1-7 วัน

ระยะที่ 2 ระยะที่พยาธิตัวเมียออกลูกพยาธิตัวอ่อน (larvae) ซึ่งจะเกิดขึ้นประมาณ 1 สัปดาห์หลังกินซิสต์ของพยาธิ พยาธิตัวอ่อนจะไชผ่านผนังลำไส้เข้าไปในกระแสเลือด แล้วไชเข้าไปอยู่ตามกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ซึ่งสามารถมีชีวิตอยู่ในกล้ามเนื้อนานเป็นเดือน ๆ หรือปี ๆ

หลังกินซิสต์ของพยาธิ 2-8 สัปดาห์ ผู้ป่วยจะเกิดอาการจากพยาธิตัวอ่อนฝังตัวอยู่ตามกล้ามเนื้อ โดยมีไข้สูง (ซึ่งอาจเป็นอยู่นาน 1-2 สัปดาห์) หนาวสั่น ปวดศีรษะ เจ็บปวดตามกล้ามเนื้อ อาจมีอาการบวมที่หนังตา (ประมาณวันที่ 12-14 ของโรค) กลัวแสง เยื่อตาขาวอักเสบ (เคืองตา ตาแดง) ผิวหนังมีอาการคันหรือมีผื่นขึ้น

ถ้ามีปริมาณพยาธิจำนวนมาก อาการเจ็บปวดกล้ามกล้ามเนื้อจะรุนแรง จนทำให้เคลื่อนไหว หายใจ เคี้ยว กลืน หรือพูดลำบาก อาการจะเป็นอยู่นานหลายเดือนแล้วจะค่อย ๆ ดีขึ้น

ระยะที่ 3 ระยะที่พยาธิตัวอ่อนมีซิสต์หุ้ม ผู้ป่วยจะค่อย ๆ ดีขึ้น ไข้ลดลงและอาการเจ็บปวดตามกล้ามเนื้อค่อย ๆ ทุเลาลง ซิสต์จะยังคงอยู่ในกล้ามเนื้อตลอดไป โดยพยาธิในซิสต์จะตายและมีหินปูนมาจับ ซึ่งสามารถตรวจพบโดยการเอกซเรย์

ภาวะแทรกซ้อน

ส่วนใหญ่จะพบได้น้อย ยกเว้นในกรณีที่มีการติดเชื้อรุนแรง ตัวอ่อนอาจเข้าในอวัยวะสำคัญ ๆ ทำให้ปอดอักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ สมองอักเสบ หรือกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ถ้าเป็นรุนแรงอาจตายหลังเกิดโรคประมาณ 4-6 สัปดาห์

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยเบื้องต้นจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกายเป็นหลัก ซึ่งมีสิ่งตรวจพบ ดังนี้

ระยะที่ 1 และ 3 มักตรวจไม่พบสิ่งผิดปกติชัดเจน (นอกจากอาการปวดท้อง ท้องเดิน)

ระยะที่ 2 ไข้ หนังตาบวม ตาแดง อาจพบผื่นตามผิวหนัง เคลื่อนไหว หายใจ เคี้ยว กลืน หรือพูดลำบาก

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัดโดยการตรวจเลือด ซึ่งจะพบจำนวนเม็ดเลือดขาวสูงกว่าปกติและมีจำนวนอีโอซิโนฟิล (eosinophil) สูงถึงร้อยละ 10-90

นอกจากนี้อาจทำการทดสอบทางน้ำเหลือง (serologic test) เพื่อตรวจหาสารภูมิต้านทานต่อพยาธิชนิดนี้ การตัดชิ้นเนื้อจากกล้ามเนื้อ (เช่น ที่น่อง) หรือลำไส้ไปตรวจหาตัวพยาธิ

ถ้าสงสัยมีพยาธิในสมอง อาจเจาะหลังนำน้ำไขสันหลังไปตรวจ

การรักษาโดยแพทย์

1. ในระยะพยาธิอยู่ในลำไส้ นอกจากให้การรักษาตามอาการ เช่น นอนพัก ให้ยาแก้ปวดลดไข้ ให้น้ำเกลือแล้ว แพทย์จะให้ยาฆ่าพยาธิ เช่น มีเบนดาโซล, อัลเบนดาโซล เป็นต้น

2. ในระยะพยาธิอยู่ในกล้ามเนื้อ ถ้ามีการอักเสบรุนแรง ให้เพร็ดนิโซโลน พร้อมกับให้ยาฆ่าพยาธิดังกล่าว ซึ่งอาจได้ผลสู้ระยะพยาธิอยู่ในลำไส้ไม่ได้

ผลการรักษา ถ้าได้รับการรักษาตั้งแต่เริ่มแรกมักจะหายเป็นปกติ แต่ถ้าปล่อยให้มีภาวะแทรกซ้อนทางสมองหรือหัวใจ ก็มักมีความยุ่งยากในการรักษาและได้ผลไม่ดี

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น หลังกินเนื้อหมู หนู ม้า หรือเนื้อสัตว์ป่าดิบหรือสุก ๆ ดิบ ๆ 24-72 ชั่วโมงมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเดิน หรือหลังกินเนื้อหมู หนู ม้า หรือเนื้อสัตว์ป่าดิบหรือสุก ๆ ดิบ ๆ 5-7 วันมีอาการไข้สูง เจ็บปวดตามกล้ามเนื้อมาก ปวดศีรษะมาก เจ็บหน้าอกมาก ซึมมาก ไม่ค่อยรู้สึกตัว ชัก หรือหายใจหอบ ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นโรคทริคิโนซิส ควรดูแลตนเอง ดังนี้

รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลาใน 2-3 วัน
มีอาการไข้สูง เจ็บปวดตามกล้ามเนื้อมาก ปวดศีรษะมาก เจ็บหน้าอกมาก ซึมมาก ไม่ค่อยรู้สึกตัว ชัก หรือหายใจหอบ
ขาดยา ยาหาย หรือกินยาไม่ได้
มีอาการสงสัยว่าเป็นผลข้างเคียงจากยาหรือแพ้ยา (เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ)

การป้องกัน

กินเนื้อหมูที่ปรุงให้สุกด้วยอุณหภูมิสูงกว่า 71 องศาเซลเซียส ไม่กินเนื้อหมูดิบหรือสุก ๆ ดิบ ๆ (เช่น ลาบ แหนม เป็นต้น) หรือเนื้อหมูที่รมควัน หมักเกลือ หรือปรุงด้วยไมโครเวฟ
ไม่กินเนื้อหนู ม้า หรือเนื้อสัตว์ป่าดิบหรือสุก ๆ ดิบ ๆ
ล้างอุปกรณ์ (เช่น เครื่องบดเนื้อ มีด เขียง) ที่ใช้เตรียมเนื้อหมูหรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ ให้สะอาด ป้องกันไม่ให้มีตัวพยาธิเปรอะเปื้อน
ไม่ใช้เนื้อสัตว์ดิบป้อนหมูที่เลี้ยง
ควบคุมโรงฆ่าสัตว์ไม่ให้นำหมูที่ป่วยเป็นโรคทริคิโนซิสมาให้คนบริโภค

ข้อแนะนำ

นอกจากหมูและหนูแล้ว ยังอาจพบพยาธิชนิดนี้ในม้าและสัตว์ป่า (เช่น หมูป่า หมี สุนัขจิ้งจอก เป็นต้น) จึงควรป้องกันการได้รับอันตรายจากโรคทริคิโนซิสด้วยการไม่กินเนื้อสัตว์เหล่านี้แบบดิบ ๆ หรือสุก ๆ ดิบ ๆ

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / รถกระบะรับจ้างนนทบุรีอยู่ไม่ใกล้ไม่ว่าจะเป็นหน่วยงานราชการ ห้างสรรพสินค้า ตลาด ท

« เมื่อ: พฤษภาคม 29, 2024, 03:59:35 pm »

รถกระบะรับจ้างนนทบุรีอยู่ไม่ใกล้ไม่ว่าจะเป็นหน่วยงานราชการ ห้างสรรพสินค้า ตลาด ทั้งภาครัฐและเอกชน

รถรับจ้างขนของนนทบุรีเรานึกถึงอะไรจะนึกถึง รถกระบะรับจ้างขนย้ายนนทบุรี รถหกล้อรับจ้างขนของนนทบุรี หรือรถที่มีขนาดใหญ่อย่าง รถสิบล้อรับจ้าง ในจังหวัดนนทบุรี ไม่ว่าเราจะนึกถึง รถรับจ้าง ประเภทไหนก็ตามทางบริการรถรับจ้างของเราก็มีรถให้ท่านได้เลือกใช้ตามงานที่ลูกค้าต้องการทั้งสิ้น เพราะเราตั้งใจไว้ว่า การบริการที่ดีที่สุดนั่นคือ การบริการงานรับจ้างขนของ ที่ดีมีคุณภาพที่สุดและสำคัญคือสามารถบริการลูกค้าได้จบในที่เดียว ไม่ว่าลูกค้าจะต้องการรถประเภทไหน ใช้คนยกสินค้าด้วยหรือไม่ ซึ่งเราพร้อมให้บริการได้อย่างครบวงจร เป็น One Stop Service เลย จึงไม่แปลกใจเลยว่า ทำไมลูกค้าจึงสนใจเข้ามาใช้ บริการรถรับจ้างขนของ จากเราไม่ขาดสาย เพราะความที่เราใส่ใจในงานของลูกค้าและทำให้ลูกค้าได้รับงานที่มีคุณภาพที่สุดแต่ราคาไม่แพง

รถรับจ้างขนของอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกลเท่าไรนัก หลายคนอาศัยอยู่ในเขตจังหวัดนนทบุรีแต่นั่งรถมาทำงานที่กรุงเทพทุกวัน จึงเห็นได้ว่ากรุงเทพกับนนทบุรีนั่นถือว่าใกล้กันมากจังหวัดนนทบุรีมีประชากรอาศัยอยู่ค่อนข้างหนาแน่นทีเดียว มีแหล่งรายได้มากมายที่นี่ไม่ว่าจะเป็นหน่วยงานราชการ ห้างสรรพสินค้า ตลาด ทั้งภาครัฐและเอกชน ดังนั้น ผู้คนจึงมักมีการย้ายเข้าย้ายออกเสมอสำหรับแหล่งที่เจริญแห่งนี้ ดังนั้น หากใครที่ต้องการ ย้ายบ้าน ขนของ ย้ายหอพัก ย้ายคอนโด ที่อยู่อาศัย หรือจะเป็นพวก ขนย้ายสินค้าอุปกรณ์ เครื่องมือ อุปกรณ์ช่าง ขนย้ายเฟอร์นิเจอร์ และไม่กระทั่งเครื่องจักร ขนาดใหญ่ เราก็ยังมี รถเฮี้ยบไว้คอยบริการด้วย ภายในตัวจังหวัดนนทบุรีด้วยกันหรือนอกเขตพื้นที่โดยไปทั่วไประเทศไทย การใช้บริการของรถขนของนนทบุรี จึงทำให้งานขนย้ายของท่านบรรลุวัตถุประสงค์อย่างง่ายดาย โทรสอบถาม เช็คราคาค่าขนย้ายได้

คุณภาพ ความใส่ใจ ให้ราคาประหยัดตลอด 24 ชม.

ศูนย์รวมรถกระบะรับจ้าง

บางงานก็จะยกสูงหน่อยเช่นขนของขึ้นคอนโด ปัจจุบันมีคอนโดให้เช่าในเกือบทุกพื้นที่ เพราะความต้องการที่อยู่อาศัยมีมากคุณจึงเห็นคอนโดขึ้นตามตรอกซอกซอยทั่วไปโดยระยะห่างนั้นค่อนข้างใกล้กันมาก ผู้คนที่เดินทางมาจากต่างจังหวัดเพื่อหางานทำและยังไม่มีที่อยู่อาศัยเป็นของตนเองจึงต้องใช้บริการเช่าคอนโดและหากผู้เช่าอยู่คอนโดไหนไปสักระยะหนึ่งแล้วพบว่ามีคอนโดที่ดีกว่า ใหม่กว่า ถูกกว่าและใกล้ที่ทำงานมากกว่าก็จะย้ายคอนโดตอนสิ้นเดือน เมื่อเป็นดังนี้ รถรับจ้างขนของนนทบุรี จึงเข้ามามีบทบาทในการให้บริการสำหรับผู้ที่มีความประสงค์จะย้ายคอนโดจากเดิมไปอีกสถานที่หนึ่งซึ่งอาจะเป็นระยะทางไม่ไกลนักแต่ก็ต้องใช้บริการรถรับจ้างอยู่ดี เพราะบางพื้นที่ของคอนโดก็มีบันไดที่แคบทำให้การขนของอาจจะต้องใช้ความชำนาญเป็นพิเศษในการเคลื่อนย้ายของไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนหรือฉีกขาด อีกทั้งการขนของต้องอาศัยแรงจากผู้อื่นด้วย ดังนั้น เมื่อมีการย้ายคอนโดเมื่อไรการเรียกใช้บริการรถรับจ้างขนของนนทบุรีจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

เรามีมาตรการและวิธีปฏิบัติในการป้องกันของเสียหาย ขณะให้บริการรถรับจ้างที่สามารถติดต่อได้ตลอด 24 ชม. เมื่อคุณจะย้ายบ้าน การเตรียมของก่อนขึ้นรถ จะต้องจัดเก็บของให้พร้อม แต่หากเป็นของที่ไม่แตกหักง่าย ก็สามารถแยกประเภทหรือจับเก็บใส่ลังได้ไม่ต้องรอ ส่วนของที่เสี่ยงต่อการแตกหัก ทางทีมงานรถรับจ้างขนของนนทบุรีจะช่วยคุณจัดเรียงของบนรถภายในพื้นที่ ได้อย่างลงตัว และไม่ต้องกลัวว่าของจะตกลงมาแตกซึ่งอาจจะต้องใช้วัสดุการกันกระแทก แล้วนำบรรจุลงกล่องเพื่อป้องกันการแตกหักได้ และทีมงานจะมีวิธีการวางในจุดที่ลดความเสี่ยง รวมถึงการหาของบางอย่างที่เหมาะสมทำการวางซ้อนเพื่อลดการกระแทกอีกที

รถรับจ้างขนของนนทบุรี ยังมีรถอื่น ๆ ให้บริการอีกมากมายเป็นการให้บริการครบวงจรทุกประเภทการขนย้าย เพราะเราเป็นหนึ่งในด้านรถขนของรับจ้าง ดังนั้น ไม่ว่าสิ่งของหรือสินค้าจะมีน้ำหนักมากหรือเบาก็ตามที ไม่ว่างานนั้นจะใกล้หรือไกลคุณจะหมดห่วงว่าจะมีรถหรือไม่ เพราะเรามีหน่วยบริการที่ครอบคลุมทั่วถึงในทุกเขตพื้นที่ของจังหวัดนนทบุรีรอบรู้ทุกเรื่องการให้บริการรถรับจ้างทุกชนิด

จุดให้บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนนทบุรี ตามจุดต่างในแต่ละเขต มีดังนี้

รถรับจ้างขนของอำเภอ เมืองนนทบุรี

รถรับจ้างขนของอำเภอ ไทรน้อย

รถรับจ้างขนของอำเภอ บางกรวย

รถรับจ้างขนของอำเภอ บางบังทอง

รถรับจ้างขนของอำเภอบางใหญ่

รถรับจ้างขนของอำเภอ ปากเกร็ด

รถรับจ้างขนของอำเภอ งามวงศ์วาน

รถรับจ้างขนของอำเภอ ม.เกษตร

รถรับจ้างขนของอำเภอ หลักสี่

รถรับจ้างขนของเขตถนน 345

รถรับจ้างขนของเขตเมืองทองธานี

แม้ในช่วงนี้ราคาน้ำมันมีการปรับขึ้นมากพอสมควร ทำให้ต้นทุนในการให้บริการจึงสูงขึ้นไปด้วย แต่ตอนนี้ทางทีมงานขนส่ง รถรับจ้างขนของจังหวัดนนทบุรี ของเราก็ยังคงให้บริการ รับจ้างขนของ ทั้งงาน ขนย้ายบ้าน ขนย้ายหอ ย้ายสินค้า ขนของทั่วไป เราก็ยังคงรักษาราคาค่าบริการอยู่เท่าเดิม แต่ไม่ได้ลดคุณภาพในการบริหารงานเลยนะคะ ทุกท่านมั่นใจได้ เราคือผู้ที่จะยืนหยัดคงความเป็นมืออาชีพในการ รับจ้างขนของ

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / เลือกเจ้าไหนที่ให้บริการดีรถกระบะรับจ้าง ย้ายบ้าน แบบครบวงจรและราคากันเอง

« เมื่อ: พฤษภาคม 29, 2024, 02:25:34 pm »

เลือกเจ้าไหนที่ให้บริการดีรถกระบะรับจ้าง ย้ายบ้าน แบบครบวงจรและราคากันเอง

พร้อมให้บริการรถรับจ้างย้ายบ้าน แบบครบวงจรด้วยรถรับจ้างทุกประเภท
รถรับจ้างย้ายบ้าน แบบครบวงจรและราคากันเองที่มีบริการทั้ง รถกระบะรับจ้างขนของ และรถหกล้อรับจ้างย้ายบ้าน ที่มียกของ คนแพ็กของ ตลอดทั้งประกันสินค้าตลอดการขนย้ายที่มาครบวงจรและให้ราคาเป็นกันเอง รับรองว่าให้บริการคุ้มค่าคุ้มราคา เราต้องดูให้รู้ว่า รถรับจ้างย้ายบ้าน ที่เราต้องการใช้บริการนั้น อยู่ที่ไหน จังหวัดอะไร และเราจะใช้รถรับจ้างขนย้ายอะไร เช่น อยากจะใช้ รถ6ล้อรับจ้าง รถกระบะรับจ้าง ในการขนของ หรืออยากได้ รถ10ล้อรับจ้าง รถเฮียบรับจ้าง รถรับจ้างขนของทั่วไป

สิ่งเหล่านี้นับว่าเป็นส่วนหนึ่งที่เรามองว่า การที่ผู้ให้บริการ รถรับจ้างย้ายบ้าน เหล่านี้มีดีตรงที่ ทำให้เราอยากขนของไปไหนเราก็สามารถมาใช้บริการกับเขาได้โดยมาจบทุกอย่างได้ในที่เดียวแบบนั้นก็ว่าได้ไม่ว่างจะขนย้ายสิ่งของย้ายบ้าน ย้ายหอพัก ย้ายคอนโด ย้ายสำนักงานก็ตามเราพร้อมดูแลการขนย้ายไปทุกที่ ทั่วไทย ขอแค่มั่นใจในทีมงาน และมั่นใจการให้บริการของเรานั่นเองค่ะ

วิธีการเช็คราคาหรือตรวจสอบอัตตราค่าบริการรถรับจ้างย้ายบ้าน

ส่วนเรื่องการตรวจสอบราคาค่าบริการ รถรับจ้างย้ายบ้าน รถรับจ้างขนของทุกชนิด ที่เราทราบก็คือ รถรับจ้างแต่ละชนิด เช่น กระบะรับจ้าง 6ล้อรับจ้าง 10ล้อรับจ้าง เฮียบรับจ้าง ต่างก็มีเรทราคาค่าบริการที่แตกต่างกันอยู่แล้ว แต่การขนย้ายที่แตกต่างกัน ระยะทางที่ต่างกัน และที่สำคัญลักษณะงานในการขนของที่แตกต่างกัน เป็นปัจจัยในการคิดราคา ถ้าให้ดี เจ้าที่ให้บริการที่คิดราคาที่ไม่ว่างานจะยากหรืองานง่ายต่างก็มีราคาที่ไม่ต่างกันนั้น ในรถให้บริการชนิดนั้นๆ จะดีมาก นั่นแสดงว่า ผู้ให้บริการรายนี้ เขามีการจัดการกับงานและรถของเขาได้ดีจริงๆ และจากที่เราได้มีการสอบถามและสัมผัสนั้น จะขอนำเสนอตัวเลือกที่ลูกค้าหลายท่านไปใช้บริการแล้ว มีความประทับใจ และได้มีการรีวิวการให้บริการที่ดีออกมา ซึ่งจะขอเลือกมาให้ท่านแค่บางรายเท่านั้น ท่านลองสอบถามเอาเองว่าราคาเป็นอย่างไร

ซึ่งรถขนของเหล่านี้จะช่วยให้เราดูสโคปงานให้แคปและชัดเจนมากขึ้น ดังนั้นก่อนที่เราจะโทรเข้าไปสอบถามราคา รถรับจ้างขนของ นั้นเราต้องดูก่อนว่า เราจะขนย้ายจากไปไหนไปไหนนั่นเอง ซึ่งศูนย์บริการ รับจ้างขนของ ที่ดีและมีมาตรฐานนั้นส่วนใหญ่จะเป็นเจ้าผู้ให้บริการที่ครอบคลุม นั่นหมายถึงเขามีรถไว้คอยบริการที่จำนวนมากและนั่นแสดงว่าเขาต้องมีระบบการจัดการงานที่ดีพอสมควร

ขอราคารถกระบะรับจ้างราคาถูก

จึงได้มีรถรับจ้างที่มากมายขนาดนั้น ยิ่งมีให้บริการรถรับจ้างทุกจังหวัด ทั่วประเทศยิ่งน่าสนใจใหญ่เลย
ยังไงแล้วท่านก็ลองสอบถามราคา รถรับจ้างย้ายบ้าน เอาเองแล้วกันคะ เพราะเราได้เพียงแค่นำข้อมูลมาแนะนำลูกค้าอีกที หากใครสนใจก็ ลองคลิ๊กเข้าไปสอบถามรายละเอียดกันนะคะ ยังไงก็ติดตมข่าวสารข้อมูลดีๆจากเราได้ทุกวันที่นี่นะคะ ขอบคุณคะ

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / Mitsubishi Triton 2024: 5 จุดเด่น All New Mitsubishi Triton กระบะพันธุ์เกร่ง

« เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2024, 10:56:27 pm »

Mitsubishi Triton 2024: 5 จุดเด่น All New Mitsubishi Triton กระบะพันธุ์เกร่ง

กระบะโฉมใหม่ ออล-นิว มิตซูบิชิ ไทรทัน ขับเคลื่อนแรงเต็มสมรรถนะ พัฒนาทุกมิติอย่างลงตัวจากเทคโนโลยีวิศวกรรมยานยนต์ ดีไซน์โดดเด่นสวยสะดุดตา ปรับโฉมตั้งแต่ภายนอกและภายในห้องโดยสาร เอาใจสายลุยงานหนัก อำนวนความสะอวกด้วยฟังก์ชั่นต่างๆ ที่ใส่มาให้อย่างจัดเต็ม ขับขี่ปลอดภัยด้วยเทคโนโลยีชาญฉลาดจากมิตซูบิชิ พร้อมตัวเลือกเพื่อตอบโจทย์การใช้งานอย่างตรงเป้าหมาย

5 จุดเด่น All New Mitsubishi Triton กระบะพันธุ์เกร่ง

1. ช่วงล่างแข็งแกร่งอัปเกรดใหม่

ยกระดับการขับขี่เหนือกว่าอีกขั้น ช่วงล่างที่ผ่านการพัฒนาอย่างลงตัว แข็งแกร่งพร้อมลุยได้ทุกสภาพถนน ด้วยแชสซีส์ 2 ชั้น ทำให้ประสิทธิภาพช่วงล่างดีขึ้น น้ำหนักเบาแม้ทำจากเหล็กกล้าแบบไร้รอยต่อ สามารถรองรับน้ำหนักได้เยอะ เพราะออล-นิว มิตซูบิชิ ไทรทัน เสริมช่วงล่างด้วยแหนบรองรับน้ำหนักถึง 3 ชั้น ส่งลให้การขับขี่นุ่มนวลและเกาะยึดถนนได้อย่างยอดเยี่ยม ทำงานควบคู่กับระบบเกียร์อัตโนมัติ 6 สปีด ทำให้การขับขี่มีความปลอดภัยและง่ายยิ่งขึ้น สามารถลุยได้ทั้ง On-Off Road ด้วยระการขับเคลื่อนแบบ 2 ล้อ และ 4 ล้อ หมดห่วงปัญหารถตกหล่ม ด้วยระบบ Active Limited Slip

จุดเด่น All New Mitsubishi Triton ผ่านการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ช่วยทำให้การขับขี่กลายเป็นเรื่องง่ายดาย โดยระบบจะช่วยควบคุมการหมุนล้อฟรีทั้ง 4 ล้อ ถ่ายแรงไปยังข้างที่มีอัตราการหมุนฟรีน้อยกว่า แต่ไม่ทำให้สูญเสียการทรงตัวขณะขับขี่ ทำให้เสถียรภาพในการควบคุมดีขึ้น

แชสซีส เมกาเฟรม ขนาดใหญ่แต่น้ำหนักเบา สามารรองรับน้ำหนักได้เยอะ ทำให้ช่วงล่างสามารถทำหน้าที่ได้อย่างเต็มสมรรถนะ ประสิทธิภาพการยึดเกาะถนนดีเยี่ยม
ปีกนก 2 ชั้น เสริมคอยล์สปริง พร้อมดูดซับแรงสะเทือน ด้วยแหนบที่มิตซูบิชิเพิ่มเติมมาให้ ทำให้เวลาขับรถนุ่มนวลมากยิ่งขึ้น

2. ภายให้องโดยสารจัดเต็ม

นอกจากจุดเด่นด้านช่วงล่างที่โดดเด่นแล้ว ฟังก์ชั่นการอำนวยความสะดวกก็ใส่มาแบบจัดเต็มไม่แพ้กัน และการตกแต่งภายในห้องโดยสารอย่างเหนือขั้น เพื่อประสบการการณ์การขับขี่ที่ดีกว่า คอนโซลรถตกแต่งแบบ Soft Toch สง่างามอย่างลงตัว เบาะโดยสารคู่หน้าสามารถโอบรับกับสรีระ ลดอาการปวดเมื่อต้องเดินทางไกล พร้อมหน้าจอแบบทัชสกรีนขนาด 9” แสดงผลแบบ Full-HD และฟังก์ที่ช่วยเสริมการทำงานอย่างเต็มรูปแบบ เช่น ระบบแผนที่นำทาง รองรับระบบ Android Auto & Apple Carplay เปลี่ยนการเดินทางให้เป็นเรื่องง่าย

Mitsubishi Touch ผ่านออกแบบอย่างปราณีตทุกรายละเอียดใส่ใจพฤติกรรมการใช้รถอย่างใกล้ชิด ภายในห้องโดยสาร ออล-นิว ไทรทัน จึงเต็มไปด้วยประโยชน์ที่พร้อมใช้สอยทุกพื้นที่ คุ้มค่าเกินความคาดหมาย

3. เครื่องยนต์โฉมใหม่ประหยัดน้ำมัน

ยกระดับเครื่องยนต์แบบใหม่ด้วยเครื่องยนต์ดีเซลเทอร์โบ 2.4 ลิตร MIVEC (Mitsubishi Innovative Valve Timing Electronic Control) เอกสิทธิ์เฉพาะมิตซูบิชิ กำลังสูงสุดที่ 184 แรงม้า (3,500 รอบ/นาที) แรงบิดสูงสุดที่ 430 นิวตัน-เมตร มอบประสบการณ์ความแรงที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อน แต่ในทางตรงข้ามกลับประหยัดน้ำมันอย่างไม่น่าเชื่อ ด้วยการการควบคุมวาล์วกับความเร็วรอบเครื่องยนต์อย่างอัจฉะริยะ จึงทำให้หัวฉีดจ่ายน้ำมันในลักษณะที่เป็นละอองละเอียดมากยิ่งขึ้น ระบบการเผาไหม้สมบูรณ์ สะอาดไม่ทิ้งเขม่า เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากยิ่งขึ้น

ระบบปั๊มฉีดคอมมอนเรล เจอเนอร์เรชัน 4.5 ทำให้เครื่องยนต์มีแรงดันสูง มีอัตรการฉีดน้ำมันเป็นฝอยละเอียดยิ่งขึ้น ส่งผลให้การเผาไหม้สมบูรณ์แบบ ประหยัดค่าน้ำมันกว่าที่เคย
ระบบเทอร์โบแปรผัน (VG Turbo) ไม่จำเป็นต้องรอรอบให้สูงจึงจะเพิ่มแรงดันได้ ระบบสามารถสร้างแรงดันได้อย่างต่อเนื่อง ขับขี่ไหลลื่นมากยิ่งขึ้น
วัสดุเครื่องยนต์จากอลูมิมัมอัลลอยอย่างดี ช่วยยืดอายุการใช้งานของเครื่องยนต์ น้ำหนักเบา ระบายความร้อนได้ยอดเยี่ยม

4. กระจังหน้าสวยดุเฉพาะตัว

ปรับโฉมใหม่แผง สร้างความโดนเด่นเฉพาะตัวด้วยกระจังหน้าทรงเหลี่ยมแข็งแกร่งพร้อม Dynamic Shield เอกลักษณ์จากมิตซูบิชิ จุดเด่น All-New Mitsubishi Triton ดีไซน์ใหม่ล่าสุดพร้อมสะกดทุดสายตา นอกจากความสวยงาม ยังช่วยให้รถสามารถระบายอากาศได้ดียิ่งขึ้น ไม่ทำให้ตัวรถมีอุณหภูมิร้อนจนเกินไป ยืดอายุการใช้งานได้ยาวนานยิ่งขึ้น สามารถใช้หูลากรถในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ฉุกเฉิน ประโยชน์ครบรอบด้านจบที่ ‘ออล-นิว มิตซูบิชิ ไทรทัน’

ไฟหน้าแบบ LED พร้อมเปิด-ปิดอย่างอัตโนมัติ และไฟ LED เดย์ไทม์สำหรับช่วงกลางวัน
ไฟท้าย LED รูปทรง T-Shape เอกลักษณ์เฉพาะออลนิว ไทรทัน

5. ระบบ ASC และ TLC

มิตซูบิชิใส่ใจพฤติการของผู้ใช้รถ จึงพัฒนาระบบความปลอดภัยอย่างต่อเนื่อง และเสริมฟังก์ชั่นต่างๆ ให้ ออล-นิว มิตซูบิชิ ไทรทัน แบบเต็มเหนี่ยว สำหรับด้านความปลอดภัยนั้น ต้องอาศัยการทำงานจากหลายระบบพร้อมกัน เพื่อประสิทธิภาพในการขับปลอดภัยอย่างเหนือระดับ การทำงานอย่างเป็นทีมเวิร์คจากระบบควบคุมเสถียรภาพการทรงตัว (Active Stability Control : ASC) และระบบป้องกันล้อหมุนฟรี (Traction Control System : TLC) คือ จุดเด่น All New Mitsubishi Triton

ด้านความปลอดภัยในการขับขี่ที่โดดเด่นกว่าใครเพื่อน ช่วยควบคุมการทรงตัวของรถ แม้อยู่ในสภาวะเสียสมดุลจากแนวโม้นการเกิดอุบัติเหตุ และยังช่วยควบคุมการหนุนของล้อทั้ง 4 อย่างสมดุล พร้อมการทำงานจากระบบอื่นที่ทำให้การขับขี่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

ระบบช่วยออกตัวบนทางลาดชัน (Hill Start Assist : HSA) ลดความเสี่ยงจากการออกตัวบนทางลาดชัน ป้องกันการไหลของรถ
ระบบบรกแบบป้องกันล้อล็อก (Anti Lock Braking System : ABS) ทำงานทันทันเมื่อตกอยู่ในสถานะการณ์เหยียบเบรกกระทันหัน
ระบบกระจายแรงดันน้ำมันเบรก (Electronic Brake Force Distribution : EBD) ทำงานควบคู่กับระบบ ABS เพื่อให้รถสามารถกระจายแรงเบรกได้อย่างเหมาะสม
ระบบเสริมแรงเบรก (Brake Assist : BA) ระบบจะทำการเพิ่มน้ำมันแรงดันน้ำมันเบรกให้อัตโนมัติ ในกรณีที่มีการเหยียบเบรกกระทันหัน ทำให้ระยะเบรกสั้นลง

รุ่นรถ ออล-นิว มิตซูบิชิ ไทรทัน

เพื่อการใช้งานอย่างตรงจุด ออล-นิว มิตซูบิชิ ไทรทัน จึงมีตัวเลือกอย่างกว้างขวาง เพื่อประสบการณ์การขับขี่ที่ดีกว่า เหมาะสำหรับการใช้ในชีววิตประจำวันอย่างเหนือระดับ หรือเลือกใช้งานบรรทุกตามต้องการ มิตซูบิชิสามารถตอบโจทย์ได้อย่างตรงจุด
ออล-นิว มิตซูบิชิ ไทรทัน ดับเบิ้ล แค็บ

ดับเบิ้ล แค็บ 2.4 Pro MT (2WD) ราคาจำหน่าย 820,000 บาท
ดับเบิ้ล แค็บ 2.4 Prime AT (2WD) ราคาจำหน่าย 893,000 บาท
ดับเบิ้ล แค็บ 2.4 Prime MT (2WD) ราคาจำหน่าย 938,000 บาท
ดับเบิ้ล แค็บ 2.4 Ultra MT (2WD) ราคาจำหน่าย 982,000 บาท
ดับเบิ้ล แค็บ 2.4 Ultra AT (2WD) ราคาจำหน่าย 1,027,000 บาท
ดับเบิ้ล แค็บ 2.4 Prime 4WD ราคาจำหน่าย 1,016,000 บาท

ออล-นิว มิตซูบิชิ ไทรทัน ซิงเกิ้ล แค็บ

ซิงเกิ้ล แค็บ 2.4 Pro MT (4WD) ราคาจำหน่าย 699,000 บาท
ซิงเกิ้ล แค็บ 2.4 Pro AT (4WD) ราคาจำหน่าย 749,000 บาท

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / Mitsubishi Triton 2024: มิตซูบิชิ Mitsubishi Triton Single Cab 2.4 Pro 4WD AT ปี

« เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2024, 10:45:47 pm »

Mitsubishi Triton 2024: มิตซูบิชิ Mitsubishi Triton Single Cab 2.4 Pro 4WD AT ปี 2023

MITSUBISHI TRITON SINGLE CAB 2.4 Pro 4WD AT ตัวถังดีไซน์ใหม่!เมกาเฟรม (Mega Frame) ใหญ่ขึ้น และแข็งแกร่งยิ่งกว่าเดิม เครื่องยนต์ใหม่ ไฮเปอร์เพาเวอร์ กำลังสูงสุด 184 แรงม้า แรงบิดสูงสุด 430 นิวตันเมตร เทอร์โบแปรผัน VG Turbo ช่วงล่างใหม่ เกียร์อัตโนมัติ 6 สปีด

รายละเอียดเบื้องต้น

แบรนด์ Mitsubishi
รุ่น มิตซูบิชิ Mitsubishi Triton Single Cab 2.4 Pro 4WD AT ปี 2023ดู Mitsubishi Triton
ประเภทรถ รถกระบะ 2 ประตู (ตอนเดียว)
ปีที่เปิดตัว 2023
ราคา 749,000 บาท

ดีไซน์

ภายนอก
ไฟหน้ามัลติรีแฟลกเตอร์ (ฮาโลเจน)
ล้อกระทะ (16 นิ้ว)
อุปกรณ์ชุดแต่ง (กระจังหน้าสีดำพร้อมสัญลักษณ์ MITSUBISHI)
อุปกรณ์ภายนอกอื่นๆ (ไฟเลี้ยวข้างตัวรถ,แผ่นกันกระแทกด้านล่าง,ยางกันโคลน)
ขนาดยางหน้า-หลัง (205R16C)

ภายใน

ระบบปรับรูปแบบการขับขี่ (7 โหมด ครอบคลุมการขับขี่ทั้งแบบออนโรด และแบบออฟโรด โหมดการขับขี่ Normal (ทั่วไป) และแบบ Eco (ประหยัด) Gravel (ทางลูกรัง) Snow (ถนนลื่น พื้นปกคลุมด้วยหิมะ หรือขณะฝนตกหนัก) Mud (ลุยโคลน) Sand (พื้นทราย) Rock (พื้นหินตะปุ่มตะป่ำ))
อุปกรณ์ภายในอื่นๆ (หน้า USB-C / USB-A หลัง USB-C / USB-A)
กระจกมองหลังตัดแสง (อัตโนมัติ)
ปลั๊กไฟ 12 โวลท์
เบาะคนขับปรับสูง-ต่ำได้
พวงมาลัยปรับสูง-ต่ำได้ (เข้า-ออก)
ตกแต่งภายใน (ซาตินโครม)

สเปค

เครื่องยนต์ เครื่องยนต์คลีนดีเซลไฮเปอร์เพาเวอร์ (Hyper Power Engine) เทอร์โบแปรผัน VG Turbo กำลังสูงสุด 184 แรงม้า และแรงบิดสูงสุด 430 นิวตันเมตร

ขนาดเครื่องยนต์ (CC) 2,442 CC
กำลังเครื่องยนต์ (แรงม้า) 184 แรงม้า
ระบบเกียร์ เกียร์ออโต้ 6AT
รูปแบบเกียร์
ระบบเบรค ABS มี (EBD/BA)
ประเภทน้ำมันเชื้อเพลิง ดีเซล, B7
ความจุถังน้ำมัน (ลิตร) 75 ลิตร
ระบบจ่ายน้ำมัน คอมมอนแรล
น้ำหนักตัวรถ
ประเภทยางรถยนต์
ขนาดล้อ (นิ้ว)
ระบบขับเคลื่อน ขับเคลื่อนสี่ล้อ (แบบ Easy Select 4WD พร้อม Diff-Lock ที่เฟืองท้าย และ Active Limited Slip (Brake Control Type))

ระบบความปลอดภัยระบบความปลอดภัย
อุปกรณ์ความปลอดภัย อุปกรณ์ความปลอดภัย
เสียงเตือนคาดเข็มขัดนิรภัย
จุดยึดเบาะนั่งสำหรับเด็ก
เทคโนโลยีช่วยการออกตัวบนทางลาดชัน HSA
ระบบลดกำลังเครื่องยนต์เพื่อช่วยเบรก (Brake Override System)
ระบบสัญญาณไฟฉุกเฉินอัตโนมัติเมื่อเบรกกะทันหัน
เข็มขัดนิรภัย
กุญแจนิรภัย
กุญแจรีโมท
เซ็นทรัลล็อค
คานเหล็กเสริมนิรภัย
ตัวถังนิรภัย
ระบบกระจายแรงเบรก EBD
ระบบควบคุมการทรงตัวอัตโนมัติ

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / อาหารสุขภาพ ช่วยบำรุงต่อมไทรอยด์ มีไอโอดีนสูง

« เมื่อ: พฤษภาคม 27, 2024, 05:57:06 pm »

อาหารสุขภาพ ช่วยบำรุงต่อมไทรอยด์ มีไอโอดีนสูง

ฮอร์โมนไทรอยด์มีความสำคัญต่อร่างกายเนื่องจากมีส่วนในการช่วยควบคุมระดับพลังงาน ควบคุมระบบเมทาบอลิซึม ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย อารมณ์ อัตราการเต้นของหัวใจ และช่วยควบคุมความดันโลหิต หากต่อมไทรอยด์ของเราผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ (Hypothyroidism) อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลีย เฉื่อยชาและไร้พลังงาน

สารอาหารบางชนิดก็เป็นกุญแจสำคัญในการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของต่อมไทรอยด์ให้เป็นปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรามีความเสี่ยงต่อการขาดสารไอโอดีน โดยปกติเราควรรับไอโอดีนให้ได้ประมาณ 150 ไมโครกรัมต่อวัน หากไม่ได้รับไอโอดีนอย่างเพียงพอต่อมไทรอยด์ของเราจะไม่สามารถสร้างฮอร์โมนได้และอาจนำไปสู่ภาวะพร่องไทรอยด์ ดังนั้นหากเรากำลังมองหาอาหารที่อุดมด้วยไอโอดีนเพื่อช่วยการทำงานของต่อมไทรอยด์ ต่อไปนี้คือที่สามารถช่วยได้

อาหารช่วยบำรุงต่อมไทรอยด์ อาหารคนเป็นไทรอยด์ควรกิน อาหารที่คนเป็นไทรอยด์ควรกิน วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นไทรอยด์ต่ำ ไทรอยด์เป็นพิษอาหารที่ควรกิน ไทรอยด์ต่ำกินอะไร อาหารไอโอดีนสูง สาหร่ายชนิดใดมีไอโอดีนสูง กินอย่างไรไม่ให้ขาดสารไอโอดีน โยเกิร์ตมีไอโอดีนไหม อาหารที่มีไอโอดีนสูง ไทรอยด์ ผักที่มีไอโอดีนสูง อาหารไอโอดีน ไอโอดีนมีอะไรบ้าง อาการขาดไอโอดีน

5 อาหารช่วยบำรุงต่อมไทรอยด์ มีไอโอดีนสูง

1. นม

นม อาหารช่วยบำรุงต่อมไทรอยด์ อาหารคนเป็นไทรอยด์ควรกิน อาหารที่คนเป็นไทรอยด์ควรกิน วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นไทรอยด์ต่ำ ไทรอยด์เป็นพิษอาหารที่ควรกิน ไทรอยด์ต่ำกินอะไร อาหารไอโอดีนสูง สาหร่ายชนิดใดมีไอโอดีนสูง กินอย่างไรไม่ให้ขาดสารไอโอดีน โยเกิร์ตมีไอโอดีนไหม อาหารที่มีไอโอดีนสูง ไทรอยด์ ผักที่มีไอโอดีนสูง อาหารไอโอดีน ไอโอดีนมีอะไรบ้าง อาการขาดไอโอดีน

นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งไอโอดีนที่ดี ไม่ว่าจะเป็นนมแบบที่มีไขมันหรือนมแบบไขมันต่ำ ก็มีไอโอดีนเช่นกัน นมไขมันต่ำ 1 แก้วจะให้ไอโอดีนประมาณ 1 ใน 3 ของความต้องการต่อวัน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะพร่องไทรอยด์

2. ปลา

เนื่องจากไอโอดีนส่วนหนึ่งสามารถพบได้ในน้ำทะเล ปลาจึงเป็นแหล่งอาหารที่ดีอีกแหล่งหนึ่ง ปลาทะเลปรุงสุกปริมาณประมาณ 85 กรัม มีไอโอดีนประมาณ 158 ไมโครกรัม ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน

3. กุ้ง

หอย ล็อบสเตอร์และกุ้ง ก็ล้วนเป็นแหล่งไอโอดีนที่ดีเช่นกัน โดยกุ้งปริมาณประมาณ 80 กรัม จะให้ไอโอดีนคิดเป็นประมาณ 10% ของความต้องการที่แนะนำต่อวัน นอกจากนี้ทั้งกุ้ง หอยและปูก็เป็นแหล่งสังกะสีที่ดีด้วยเช่นกัน

4. ไข่

ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟองมีไอโอดีนประมาณ 16% ของความต้องการต่อวัน และยังมีซีลีเนียมอีก 20% ต่อความต้องการต่อวัน ซึ่งสารอาหารทั้ง 2 อย่างนี้ทำให้ไข่เป็นอาหารที่ช่วยบำรุงต่อมไทรอยด์ได้ หากเราไม่ได้มีความผิดปกติ ควรกินไข่ทั้งฟอง เพราะทั้งไอโอดีนและซีลีเนียมส่วนใหญ่จะอยู่ในไข่แดง

5. สาหร่าย

สาหร่ายทะเล เช่น เคลป์ โนริ และวากาเมะ ล้วนอุดมไปด้วยไอโอดีนตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์

ไทรอยด์ของเราต้องการไอโอดีนเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องและใช้ในการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ซึ่งหากเราได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอ เราจะเสี่ยงต่อภาวะพร่องไทรอยด์หรือคอพอก โดยโรคนี้จะเกิดจากการที่ต่อมไทรอยด์ขยายใหญ่ขึ้นเพื่อชดเชยการขาดแคลนฮอร์โมนไทรอยด์

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / จัดเลี้ยงนอกสถานที่: เทคนิคการเลือกสถานที่จัดเลี้ยงงานแต่งงาน ที่ไม่ควรมองข้าม

« เมื่อ: พฤษภาคม 27, 2024, 03:59:26 pm »

การจัดงานเลี้ยงอย่าง “งานแต่งงาน” ถือว่าเป็นอีกหนึ่งวันสำคัญ ที่ไม่ใช่แค่เป็นการเฉลิมฉลอง และร่วมแสดงความยินดีให้กับคู่บ่าวสาวเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างความทรงจำที่ดีแก่ทุกคนในงานด้วย

ซึ่งสิ่งหนึ่งที่เจ้าภาพไม่ควรมองข้ามเลยก็คือ การหาสถานที่จัดงานเลี้ยง ที่เป็นขั้นตอนสำคัญเพราะมีส่วนช่วยสร้างความประทับใจให้กับทั้งเจ้าภาพและแขกที่มาร่วมงาน แต่บางสถานที่ใช่ว่าคุณจะสามารถเลือกได้อย่างใจ เพราะอาจต้องใช้เวลาจองล่วงหน้านานพอสมควร ฉะนั้นแล้ว การเลือกสถานที่จัดงานแต่งที่ดีจะต้องมีการวางแผนอย่างรอบคอบเพื่อให้การจัดงานดำเนินไปอย่างราบรื่น วันนี้เราจึงได้รวบรวมเคล็ดลับดี ๆ ในการเลือกสถานที่จัดเลี้ยงงานแต่ง ว่าควรวางแผนงานอย่างไรให้เหมาะสมที่สุดมาฝากกัน

6 เช็กลิสต์ง่าย ๆ เลือกสถานที่จัดเลี้ยงงานแต่งให้ถูกใจ

1. สถานที่ต้องดูดีและเหมาะสม

เนื่องจากสถานที่จัดเลี้ยงงานแต่งงานมีให้เลือกในหลากหลายสถานที่ แต่สิ่งที่คู่บ่าวสาวควรนำมาพิจารณามากที่สุด คือความชอบต่อสถานที่นั้น ๆ เพราะอย่าลืมว่า ‘สถานที่จัดงานแต่งงาน’ จะเป็นสิ่งที่คุณอยู่ในความทรงจำของคุณตลอดไป นอกจากนี้ยังจะต้องดูถึงความเหมาะสมสำหรับแขกผู้มาร่วมงานด้วย ว่าสะดวกและง่ายต่อการเดินทางหรือไม่ ซึ่งในปัจจุบัน มีสถานที่จัดเลี้ยงงานแต่งงานที่หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นงานในโรงแรม โบสถ์ ศูนย์จัดเลี้ยง บ้านเรือนไทย ริมทะเล ในสวน หรือบนเรือ เป็นต้น

2. มีสิ่งอำนวยความสะดวก และอุปกรณ์สำหรับการจัดงานครบครัน

การจัดงานเลี้ยงที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานแต่งงาน คุณควรเลือกสถานที่ที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์ต่าง ๆ ภายในงานครบครัน ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์เครื่องเสียงต่าง ๆ เช่น ไมค์ และลำโพง, อุปกรณ์ไฟ ทั้งไฟ Spotlight, ไฟ Warm White และไฟ Cool White, โต๊ะและเก้าอี้ที่เพียงพอต่อการรับรองกับแขกที่มา รวมถึงภาชนะอาหารต่าง ๆ เช่น จาน ชาม ช้อนส้ม แก้วน้ำ แก้วไวน์ กระดาษทิชชู่ ฯลฯ นอกจากนี้ยังต้องดูถึงพื้นที่ในการจัดวางรูปถ่ายต่าง ๆ ของคู่บ่าวสาว จุดลงทะเบียน และซุ้มถ่ายภาพอีกด้วย

3. การเดินทางสะดวกสบาย

การเดินทางถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการเลือกสถานที่จัดงานเลี้ยงเลยก็ว่าได้ โดยคุณอาจจะพิจารณาจากสถานที่ที่สามารถเดินทางได้สะดวก และใช้เวลาไม่นานในการเดินทาง และควรเป็นโลเคชั่นที่เดินทางง่าย สามารถเดินทางด้วยรถไฟฟ้า หรือรถไฟฟ้าใต้ดินได้ นอกจากนี้ เมื่อคุณเลือกสถานที่จัดเลี้ยงงานแต่งได้แล้ว คุณควรทำแผนที่โดยละเอียดแนบลงไปในการ์ดเชิญ เพื่อป้องกันปัญหาแขกหลงทาง หรือหาพิกัดที่ตั้งของสถานที่จัดงานเลี้ยงไม่เจออีกด้วย

4. มีที่จอดรถเพียงพอ

อีกหนึ่งข้อควรรู้เมื่อต้องจัดเลี้ยงงานแต่งงานในสถานที่ที่ไม่ใช่โรงแรม นั่นก็คือ การตรวจความพร้อมของที่จอดรถ ว่าสะดวกต่อแขกที่มาร่วมงานหรือไม่ และมีจำนวนเพียงพอในการรองรับ หรือถ้าหากว่าสถานที่ที่คุณถูกใจนั้น มีปัญหาเรื่องจำนวนที่จอดรถไม่เพียงพอ คุณอาจจะลองมองหาทางแก้อื่น ๆ เช่น หารถรับ-ส่งแขกเพื่อมางาน จากจุดที่แขกสามารถจอดรถได้โดยสะดวก หรือจะใช้บริการรับจอดรถ (Valet Parking) เพื่ออำนวยความสะดวกกับแขกที่มาก็ได้เช่นกัน

5. ราคาคุ้มค่า

คุณควรตั้งงบประมาณในการจัดเลี้ยงงานแต่งเป็นอย่างแรก ๆ โดยค้นหาข้อมูลราคาล่วงหน้า จะทำให้คุณสามารถพิจารณาเลือกสถานที่ที่ต้องการได้ อีกทั้งยังจะได้ในราคาที่เหมาะสม เพื่อเป็นการคุมงบประมาณ และช่วยตัดสถานที่ที่ราคาสูงจนเกินไป ช่วยลดเวลาในการเลือกได้อีกด้วย

6. มีพนักงานคอยให้บริการ

การค้นหาสถานที่จัดเลี้ยงงานแต่งถือว่ามีความสำคัญแล้ว แต่ยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญไม่แพ้กันนั่นก็คือ การมีทีมงานสำหรับดูแลการจัดงานเลี้ยงโดยเฉพาะ ทั้งในการรันคิวต่าง ๆ รวมถึงการงานด้านบริการและการจัดเตรียมอุปกรณ์ที่มีความจำเป็นต่อการจัดงาน เพื่อให้คุณมั่นใจว่าทีมงานที่ดูแลการจัดเลี้ยงงานแต่ง จะสามารถช่วยให้งานของคุณออกมาประทับใจที่สุด

นอกจากนี้ คุณควรเลือกโรงแรมที่มีพนักงานคอยต้อนรับและคอยให้บริการกับแขกทุกท่าน โดยเฉพาะทีมพนักงานเสิร์ฟ ที่จะทำให้งานแต่งของคุณราบรื่น ไร้กังวล และเต็มเปี่ยมไปด้วยความสุขตลอดทั้งงาน

จัดเลี้ยงนอกสถานที่: เทคนิคการเลือกสถานที่จัดเลี้ยงงานแต่งงาน ที่ไม่ควรมองข้าม อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://thetastefood.com/

ลงประกาศฟรี ลงโฆษณาฟรี โปรโมทสินค้าฟรี ซื้อ ขาย เช่า / บริการด้านอาหาร: อาหารต้านอนุมูลอิสระ รับประทานอย่างไร

« เมื่อ: พฤษภาคม 26, 2024, 09:52:32 pm »

หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า การที่เราได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้น ดีต่อร่างกายของเราอย่างไร บางคนมีโรคประจำตัว หรืออยู่ในช่วงของการเจ็บป่วย ซึ่งจำเป้นอน่างมากที่ต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอ หรืออาหารที่เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระ โดยส่วนใหญ่จะอยู่ในผักผลไม้ ซึ่งผักผลไม้มีคุณประโยชน์ด้านเป็นอาหาร กากใย ซึ่งช่วยการขับถ่าย ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ต้านการเจ็บป่วย ตลอดจนมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งด้วย
แต่ถ้าจะให้ได้ประโยชน์กับร่างกายที่สุด ควรรับประทานผักผลไม้ที่หลากหลายและมีสีสันต่างๆ หมุนเวียนไป เพื่อให้ร่างกายได้รับสารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์อย่างสมดุล สิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่เราเน้นย้ำมาตลอดนั่นก็คือ การรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ซึ่งจะเป็นการทำให้ร่างกายของเราได้รับสารที่จำเป็นและครบถ้วน อย่างไรก็ตาม คนที่ป่วยเป็นโรคมะเร็ง โดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับยาเคมีบำบัด

ยิ่งจำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารให้ครบถ้วน และใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินให้มากเป็นพิเศษ เพราะผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัดนั้น อาจจะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกไม่อยากรับประทานอาหาร หรือบางคนมีแผลในปากซึ่งก็เป็นอุปสรรค และอีกอย่างหนึ่งก็คือ อาจจะทำให้ผู้ป่วยมีสัมผัสรสชาติที่เปลี่ยนไปทำให้รับประทานอาหารไม่อ่อนเหมือนเดิม ดังนั้น การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในแง่ของการยับยั้งเซลล์มะเร็งด้วย ซึ่งวันนี้ทางเราจะมาพูดถึงการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ว่าต้องรับประทานอย่างไรบ้าง และต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง

สำหรับสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามินซี วิตามินอี ซีลีเนียม เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ เป็นต้น เพื่อให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระพอเพียงกับความต้องการ เราควรรับประทานผัก ผลไม้ สีเข้มเป็นประจำโดยล้างให้สะอาดทุกครั้ง นอกจากจะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระแล้วยังได้รับใยอาหารด้วย ร่างกายของเราจำเป็นต้องได้รับใยอาหาร เนื่องจากใยอาหารช่วยในการขับถ่าย ช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระ ช่วยป้องกันอาการท้องผูก ช่วยนำคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย เร่งการนำสารพิษที่อาจทำให้เป็นมะเร็งบางชนิดออกจากร่างกายเร็วขึ้น

นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหลายโรค เช่น โรคมะเร็ง เบาหวาน หัวใจและหลอดเลือด โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น รวมทั้งช่วยชะลอกระบวนการขั้นตอนที่ทำให้เกิดความแก่ โดยปกติร่างกายสามารถกำจัดอนุมูลอิสระก่อนที่มันจะทำอันตราย แต่ถ้ามีการสร้างอนุมูลอิสระเร็วหรือมากเกินกว่าที่ร่างกายกำจัดได้ทัน จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ

สารต้านอนุมูลอิสระลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้ 2 ทางคือ ลดการสร้างอนุมูลอิสระในร่างกาย ลดอันตรายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ดังนั้น คนทุกเพศทุกวัยจึงควรได้รับสารต้านอนุมูลอิสระให้พอเพียงต่อความต้องการในแต่ละวัน เพื่อให้เกิดความสมดุลในร่างกายระหว่างสารต้านอนุมูลอิสระและอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้น สำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ควรเน้นผัก ผลไม้ ถั่ว

โดยเฉพาะถั่วเหลือง และธัญพืชเป็นประจำ ลดอาหารไขมัน รับประทานอาหารให้หลากหลาย ลดอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เพิ่มคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ลดอาหารเค็ม อาหารหมักดอง ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1-2 ลิตรต่อวัน เพียงเท่านี้เราก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้แล้ว อีกอย่างหนึ่งที่ไม่ควรละเลยก็คือ การออกกำลังกาย เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกทางหนึ่ง สำหรับใครที่มีพฤติกรรมการสูบบุหรี่ก็ควรงดสูบบุหรี่ งดดื่มแอลกอฮอล์ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายได้

อย่างไรก็ตาม ทางเราใส่ใจในเรื่องของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ของทุกคน เพื่อให้ทุกคนได้มี สุขภาพที่ดี เรามักจะย้ำมาเสมอว่า การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม หรือรับประทานอย่างถูกต้อง ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญควรหมั่นออกกำลังกายเพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรง ดื่มน้ำเป็นประจำ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็จะสามารถช่วยทำให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้แล้ว เพราะการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ แถมยังทำให้เราสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นด้วย

บริการด้านอาหาร: อาหารต้านอนุมูลอิสระ รับประทานอย่างไร อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://snss.co.th/dt_post/catering-service/

หน้า: [1] 2 3 ... 12

แจกเวบลงประกาศฟรี, ลงประกาศฟรีออนไลน์ โพสฟรี โพสต์ขายของฟรี

ข่าว: