แจกเวบลงประกาศฟรี, ลงประกาศฟรีออนไลน์ โพสฟรี โพสต์ขายของฟรี

Xiaomi Smart Band 8 สมาร์ตแบนด์ตัวใหม่ล่าสุดของ Xiaomi อัปเกรดแบตเตอรี่ใหม่ เป็น 190mAh อึดขึ้นกว่าเดิม ใช้ได้ยาวนานสูงสุดถึง 16 วัน ดีไซน์เรียบหรู จะใส่ออกกำลังกายหรือใส่เป็น Accessories เหมือนเครื่องประดับสวยๆ ก็ดูดีมาก และมีฟีเจอร์ตรวจติดตามวัดค่าสุขภาพ รวมถึงมีโหมดออกกำลังกายกว่า 150 โหมด

Xiaomi Smart Band 8 รุ่นนี้บอกก่อนเลยครับว่า ผู้เขียนซื้อเอง ใช้เอง รีวิวเองเลยครับ เป็นสมาร์ตแบนด์ตัวใหม่ที่เห็นแล้วน่าใช้มากๆ เพราะด้วยดีไซน์เป็นทรงแคปซูลตัวเรือนทำออกมาดูเรียบๆ แต่พรีเมียม สามารถถอดสายรัดข้อมือออก เพื่อเปลี่ยนเป็นสายคล้อง เป็นสร้อยสวยๆ เท่ๆ ตามแฟชั่นหรือ โหมด Pebble เป็นคลิปหนีบรองเท้า สำหรับติดตามข้อมูลการวิ่งระดับมืออาชีพได้  รวมถึงการปรับแต่งหน้าปัดหน้าจอ ที่สามารถปรับแต่งได้ตามสไตล์ของเราเลยครับ มีให้โหลดกว่า 200 แบบ หรือใครมีภาพที่ตัวเองอยากใส่ ก็สามารถอัปโหลดภาพที่ต้องการลงไปได้ด้วย

รายละเอียดสเปก (Specification)
- ขนาด: 48 มม. x 22.5 มม. x 10.99 มม.
- น้ำหนัก: 27 กรัม
- สายรัดข้อมือ ขนาด: 135 มม. – 210 มม. วัสดุ TPU
- หน้าจอ: จอสัมผัส AMOLED 1.62 นิ้ว ความละเอียด (192 x 490 px) ความสว่างสูงสุด 600 nits
- เซ็นเซอร์: 6 แกนความแม่นยำสูง
- เซ็นเซอร์: วัดอัตราการเต้นของหัวใจ PPG
- เซ็นเซอร์: วัดแสงรอบข้าง
- แบตเตอรี่: 190mAh การชาร์จระบบแม่เหล็ก, เวลาในการชาร์จ ประมาณ 1 ชั่วโมง
- กันน้ำระดับ: 5ATM
- แอป: Mi Fitness
- Bluetooth: 5.1 BLE
- รองรับสมาร์ตโฟนระบบ Android 6.0/ios 12.0 ขึ้นไป
ด้านดีไซน์ (Design)
ตัวเรือน Xiaomi Smart Band 8 มีดีไซน์เป็นทรงแคปซูล วัสดุเป็นแบบ Metallic สัมผัสเรียบ มีความเงาแวววาว ซึ่งมาให้เลือก 2 สี คือ Gold จะมาพร้อมสายรัดข้อมือสีขาว และ Graphite Black จะมาพร้อมสายรัดข้อมือสีดำ (ในบทความนี้เป็นสี Gold)
 
====== อุปกรณ์ภายในกล่อง =====
- ตัวเรือน Xiaomi Smart Band 8
- สายรัดข้อมือ Xiaomi Smart Band 8
- สายชาร์จหัวแม่เหล็ก
- คู่มือการใช้งาน

 
สายรัดข้อมือของ Xiaomi Smart Band 8 เป็นวัสดุ TPU จากที่ได้ลองใช้เป็นแบบ Pin ครับ คือต้องกดเข้าไปเพื่อล็อก ถ้าใครกังวลว่าจะหลุดง่ายหรือเปล่า บอกเลยครับว่าหลุดยากครับจากการใช้งานจริง ถ้าจะหลุดต้องไปโดนปลายสายรัดแรงๆ ถูกมุมจริงๆ ถึงจะหลุดออก แต่ก็ยากครับ ด้านผิวสัมผัสรู้สึกว่าลื่นๆ ไปนิดหน่อย ทำให้ใส่ยากไปเล็กน้อย เพราะสายลื่นไหลระหว่างจะใส่ Pin ล็อก แต่ก็แข็งแรงดีครับ และสายรัดข้อมือนี้สามารถซื้อเปลี่ยนเป็นแบบอื่นได้ด้วย เช่น สายหนัง หรือสายโลหะตามสไตล์เราได้เลยครับ
 
===== โหมดสร้อยคอ =====
นอกจากที่จะเปลี่ยนสายรัดข้อมือได้แล้ว ยังมีฟังก์ชันเด็ดๆ อื่นเพิ่มด้วยด้วยครับ คือ สามารถถอดสายรัดข้อมือออก เพื่อใส่สายคล้อง เปลี่ยนจากนาฬิกาสมาร์ตแบนด์ให้เป็นจี้หรือสร้อยคอได้ครับ ซึ่งสายสร้อยก็ต้องหาซื้อแยกเช่นกันครับ สามารถเลือกแมทช์ได้ตามสไตล์การแต่งตัวของเราได้เลย ด้านขนาดก็ไม่ได้ดูใหญ่เกินไปเมื่อมานำคล้องคอ และเราสามารถปรับเป็นโหมดสร้อยคอเพื่อตัดการแจ้งเตือนและการติดตามต่างๆ ได้ครับ เมื่อเวลาคล้องคอแล้ว เราจะอ่านเวลาและการแจ้งเตือนต่างๆ ได้ยากครับ เพราะตัวสมาร์ตแบนด์กลับหัวอยู่ แนะนำว่าใส่สวยๆ เท่ๆ ไปดีกว่าครับ

หรือใครเป็นสายมงคล/สายมู ก็สามารถเปลี่ยนหน้าปัดตามความชอบของเราก็ได้ครับ จะเปลี่ยนสีตามสีมงคลของแต่ละวัน ก็ Set ไว้ 7 วันได้ หรือมีรูปพระไว้บ้าง เผื่อกลับบ้านตอนกลางคืนดึกๆ เพื่อความสบายใจก็ได้เช่นกันครับ (อันนี้เผื่อเป็นทางเลือกนะครับ)

===== โหมด Pebble =====
และอีก 1 โหมด คือ โหมด Pebble สำหรับสายสปอร์ตระดับมืออาชีพ ซึ่งเราสามารถซื้อตัวเสริมคลิปหนีบรองเท้าเพิ่มได้เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายแบบจริงจัง ต้องการเก็บข้อมูลแบบเชิงลึกกันแบบก้าวต่อก้าวเช่นความถี่ในการก้าว ระยะก้าวรวมไปถึงแรงกระแทก ซึ่งจะติดตามกันแบบเรียลไทม์ โดยจะมีทั้งหมด 4 ประเภท คือ วิ่งกลางแจ้ง, เดิน, ปั่นจักรยาน และลู่วิ่ง

ด้านหน้าจอ (Screen)
หน้าจอของ Xiaomi Smart Band 8 เป็นจอสัมผัส พาเนล AMOLED ขนาด 1.62 นิ้ว ความละเอียด (192 x 490 px) ความสว่างสูงสุด 600 nits, 326 ppi, Refresh rate 60Hz ซึ่งอัปเกรดมาดีขึ้นกว่า รุ่น Xiaomi Smart Band 7 ที่มีความสว่างอยู่ที่ 500 nits จากการใช้งาน การสัมผัสได้ไหลลื่น ไม่ได้มีอาการหน่วง หน้าจอก็สีสดใส ส่วนเรื่องความสว่างถ้าใช้ในที่กลางแจ้งก็พอเห็นได้บ้างครับ ไม่ถึงกลับโดนแสงแดดกลบจนสะท้อนหมดครับ และยังรองรับ Always On Display ด้วย ทำให้หน้าจอของ Xiaomi Smart Band 8 ติดตลอดเพื่อแสดงเวลา แต่ก็ใช้พลังงานมากขึ้นครับ

Always On Display
ด้านฟีเจอร์ (Features)
Xiaomi Smart Band 8 รุ่นนี้แม้ว่าราคาจะไม่สูงมากนัก แต่ก็ให้ฟีเจอร์ที่จำเป็นมาอย่างครบครันเลย จะมีอะไรน่าสนใจ ไปดูพร้อมกันเลยครับ
 
===== การปรับแต่งหน้าปัด =====
การปรับแต่งหน้าปัดที่สามารถเลือกได้ตามสไตล์ความชอบของเรา มีให้ดาวน์โหลดทั้งในแอป Mi Fitness มากกว่า 200 แบบ หรืออยากอัปโหลดภาพที่ชอบลงไปเองก็ได้ ซึ่งสามารถโหลดเก็บไว้ได้สูงสุดถึง 18 แบบ หากต้องการโหลดเพิ่ม ต้องลบอันเก่าออก แล้วแทนด้วยอันใหม่ลงไปครับ
 
====== โหมดติดตามค่าสุขภาพ =====
ด้านโหมดติดตามค่าสุขภาพก็ให้ครบ พร้อมติดตามสุขภาพของเราแบบ 24 ชั่วโมง ซึ่งสามารถตั้งค่าได้ครับ ว่าอยากจะให้ติดตามค่าอะไรบ้าง เช่น อัตราการเต้นหัวใจ, พละกำลัง, SpO2 (ออกซิเจนในเลือด), การนอนหลับ, ความเครียด รวมถึงสามารถบันทึกรอบเดือนของคุณผู้หญิงได้ด้วย ถ้าเราดูในหน้าจอของ Xiaomi Smart Band 8 ก็จะดูได้แบบคร่าวๆ นะครับ เพราะเขาไม่ได้มีหน้าจอที่กว้าง หากต้องการดูแบบละเอียด แนะนำว่าดูในแอป Mi Fitness ได้ครับ
 
===== โหมดออกกำลังกาย =====
ด้านโหมดออกกำลังกายรองรับมากกว่า 150 แบบ ทั้ง เดิน, วิ่ง, ว่ายน้ำ, เดินป่า, ปั่นจักรยาน, กระโดดเชือก, แข่งรถ ฯลฯ บอกเลยครับว่ามีรองรับมากจนใช้ไม่หมดเลยครับ ส่วนเรื่องการตรวจจับก็ทำได้ดีครับ สามารถนับก้าว จับเวลา และติดตามสุขภาพเราไปพร้อมๆ กันได้ อีกทั้งยังบันทึกเป็นสถิติและคำนวนเป็น kcal ที่เผาผลาญไปได้ด้วย

===== หน้าปัดเกม =====
รุ่นนี้พิเศษตรงที่ใส่หน้าปัดที่สามารถเล่นเกมได้ มาให้เล่นแก้เบื่อด้วยครับ ซึ่งตอนนี้เกมยังมีรองรับไม่มากครับ มีประมาณ 4 เกม คือ Cross the bridge (เกมวางทางเดิน), Shooting game (เกมยิงลูก), Nerd wars (เกมคิดเลข) และ Fighter (ให้เราชกอากาศเพื่อวัดแรงชก) ซึ่งก็สามารถโหลดมาจากแอป Mi Fitness และเล่นที่หน้าปัดได้เลยครับ

Cross the bridge (เกมวางทางเดิน)

Shooting game (เกมยิงลูก)

Nerd wars (เกมคิดเลข)

Fighter (ให้เราชกอากาศเพื่อวัดแรงชก)
===== ฟีเจอร์อื่นๆ =====

เช็กสภาพอากาศ

ปรับโหมดการใช้ / ตั้งค่า Always On Display / เปลี่ยนเพลงหรือเพิ่ม-ลดเสียง

ตั้งค่าการรบกวน / ค้นหาโทรศัพท์ /  นาฬิกาจับเวลา / นาฬิกาโลก / ปิดเสียงโทรศัพท์ / เปิดกล้อง (ในโทรศัพท์)

สามารถใช้ Xiaomi Smart Band 8 เพื่อกดถ่ายรูปได้

แอปพลิเคชัน Mi Fitness
Xiaomi Smart Band 8 สามารถเชื่อมต่อกับสมาร์ตโฟนของเราได้ เพื่อดูข้อมมูลเชิงลึกต่างๆ ของการติดตามสุขภาพ, การออกกำลังกาย รวมถึงการเปลี่ยนภาพหน้าจอสมาร์ตแบนด์ โดยใช้แอปพลิเคชัน "Mi Fitness" ตอนแรกเมื่อโหลดมาเราต้องลงทะเบียนก่อนนะครับ ถึงจะสามารถใช้งานได้ โดยภายในแอปฯ มีหน้าตาที่ใช้งานง่าย ด้านในแอปจะแบ่งออกเป็น 4 หมวด คือ สุขภาพ, ออกกำลังกาย, อุปกรณ์ และโปรไฟล์

หมวดสุขภาพ - จะบอกข้อมูลสุขภาพของเราเหมือนกับใน Xiaomi Smart Band 8 แต่จะมีข้อมูลที่มากขึ้น เช่น การนับ kcal, นับก้าวเดิน, เวลาที่ใช้ออกกำลังกาย, อัตราการเต้นหัวใจ, การยืน, ออกซิเจนในเลือด, ความเครียด, พละกำลัง, การนอน และรอบเดือนของคุณผู้หญิงด้วย

หมวดออกกำลังกาย - บอกระยะ ตำแหน่งแผนที่ของเราที่ใช้วิ่งหรือออกกำลังกาย

หมวดอุปกรณ์ - สามารถตั้งค่าต่างๆ เกี่ยวกับอุปกรณ์เรา เช่น เปลี่ยนภาพหน้าจอและการเปิด/ปิดหรือปรับฟีเจอร์ต่างใน Xiaomi Smart Band 8

หมวดโปรไฟล์ - สำหรับตั่งค่าโปรไฟล์ของเรา, การอนุญาตอุปกรณ์เพื่อเข้าถึงต่างๆ, ภูมิภาคและอื่นๆ

ด้านแบตเตอรี่ (Battery)
Xiaomi Smart Band 8 มาพร้อมแบตเตอรี่ความจุ 190mAh ซึ่งอัปเกรดขึ้นจาก Xiaomi Smart Band 7 ที่มีอยู่ 180mAh ทำให้ใช้งานได้ยาวนานถึง 16 วัน ถ้าใช้เป็นโหมดประหยัดพลังงาน แบบไม่ได้เปิดการติดตามสุขภาพ จากที่ลองใช้ถ้าเปิดตามตรวจวัดสุขภาพและติดตามต่างๆ ก็จะใช้ได้ประมาณ 6 วันกว่าครับ แต่ถ้าเปิด Always On Display ด้วยจะเหลือประมาณ 3 วันกว่าครับ โดยรวมผมถือว่าโอเคนะครับ ถ้าใช้งานปกติได้ประมาณ 6 วันกว่าๆ เพราะไม่ต้องชาร์จบ่อยๆ ใช้งานวันจันทร์ถึงศุกร์แบตยังเหลืออยู่เลย โดย 1 วันแบตจะลดไปประมาณ 10-15% ซึ่งจะขึ้นกับการใช้งานของแต่ละคนนะครับ ว่าจะเปิดฟีเจอร์อะไรบ้าง (ของผู้เขียนเปิดติดตามสุขภาพทั้งหมดและเปิดการแจ้งเตือน)

ส่วนเรื่องการชาร์จถือว่าทำได้ดีเลย เพราะใช้ชาร์จแบตเตอรี่ จาก 0% - 100% เพียง 1 ชม. เท่านั้น หากใครลืมชาร์จแบต ก็ใช้เวลาทำธุระช่วงเช้าชาร์จทิ้งไว้ สัก 30 นาที ก็ได้แบตเตอรี่มา 50 % แล้วครับ

สรุป (Conclusion)
จากที่ลองใช้งานเจ้า Xiaomi Smart Band 8 โดยรวมถือว่า “ชอบ” ครับ ด้วยดีไซน์ที่เรียบๆ และดูพรีเมียม สามารถเปลี่ยนสายรัดข้อมือเป็นแบบต่างๆ หรือสายคล้องเพื่อแมทช์กับการแต่งตัวตามสไตล์เราได้ ทำให้ดูเท่ไปอีกแบบ ด้านฟีเจอร์มีมาให้ครบถ้วนทั้งการติดตามสุขภาพ, โหมดออกกำลังกาย, หน้าจอเกม รวมถึงการเปลี่ยนหน้าปัดและอัปโหลดรูปที่ชอบเป็นหน้าปัดสมาร์ตแบนด์ได้ ด้านแบตที่อึดใช้งานได้จริง ประมาณ 6 วันกว่า ด้วยการเปิดฟีเจอร์ติดตามสุขภาพและแจ้งเตือนต่างๆ (ไม่ได้เปิด Always On Display) ทำให้ไม่ต้องชาร์จบ่อยๆ อีกทั้งยังชาร์จได้ไวอีกด้วย
 
หากใครกำลังมองหา Smart Band ดีๆ สัก 1 ตัวราคาไม่แพงมาก ฟีเจอร์ครบครัน ดีไซน์สวย Xiaomi Smart Band 8 เป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจมากเลยครับ
Xiaomi Smart Band 8 ราคาเปิดตัว 1,490 บาท (หากมีโปรโมชัน ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 1,190 บาท)



mobile expo 2024: Xiaomi Smart Band 8 ดีไซน์สวย ฟีเจอร์ครบ งบไม่ต้องเยอะ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/mobileexpo/

การจัดฟัน มีกี่แบบขั้นตอนอะไรบ้าง? ใครควรรักษาโดยการจัดฟัน?

เสริมสร้างบุคลิกภาพ มั่นใจทุกรอยยิ้ม เรียงฟันสวย ช่วยให้คุณดูดีได้ด้วยการจัดฟัน(Orthodontics)

ฟันที่สวยงาม นอกจากจะทำให้คุณมีภาพลักษณ์และบุคลิกที่ดี ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในทุกย่างก้าวของชีวิตแล้ว ส่วนสำคัญที่หลายคนอาจมองข้าม คือปัจจัยที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพ โดยเฉพาะปัญหาการเรียงฟันหรือการสบฟันที่ผิดปกติ อาจส่งผลไปถึงระบบอื่นๆของร่างกาย เช่น ระบบการย่อยอาหาร เป็นต้น ดังนั้น จึงไม่ควรปล่อยปละละเลย และทำให้ปัญหานี้กลายเป็นปัญหาที่เรื้อรังสำหรับชีวิตคุณ

การจัดฟัน (Orthodontics) เป็นวิธีการหนึ่ง ที่สามารถช่วยให้คุณจัดระเบียบฟันให้สวยงาม และสามารถจัดระบบชีวิตของคุณให้มีคุณภาพที่ดีขึ้นได้อีกด้วย


การจัดฟัน คืออะไร?

การจัดฟัน คือ หนึ่งในการรักษาทางทันตกรรม ที่นำอุปกรณ์หรือเครื่องไม้เครื่องมือทางการแพทย์ มาช่วยในการจัดเรียงรูปฟันและขากรรไกรที่เรียงตัวผิดปกติ โดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะเป็นผู้วางแผนการรักษา เพื่อเคลื่อนฟันไปในทิศทางที่ถูกต้องและเหมาะสม โดยใช้แรงในทางฟิสิกส์เข้าช่วย การจัดฟันจะต้องมีการวางแผนและอาจใช้ระยะเวลาระยะหนึ่งในการรักษา แต่ผลลัพท์ที่ได้นั้นจะเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตของคุณไปในทุกด้านอย่างแน่นอน
สัญญาณเตือนภัยในการจัดฟัน- การรักษาโดยการจัดฟันนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่?

คุณควรรักษาโดยการจัดฟันหรือไม่? คำถามนี้ควรตอบโดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เนื่องจากทันตแพทย์จะช่วยคุณในการวิเคราะห์ปัญหาจากประวัติการรักษา อาการผิดปกติที่เกิดขึ้นและมีการวิเคราะห์โดยการใช้เครื่องเอกซเรย์ ซึ่งจะทำให้เห็นต้นตอของปัญหาที่แท้จริง สามารถนำเสนอทางเลือกในการรักษาที่ถูกต้อง และเกิดประสิทธิผลมากที่สุดอีกด้วย

แต่อย่างไรก็ตาม เราสามารถแยกแยะและอภิปรายปัญหา หรืออาการที่ผิดปกติ ซึ่งสามารถรักษาได้โดยการจัดฟัน ดังต่อไปนี้

   
1. ปัญหาการสบฟันที่ผิดปกติ(Malocclusions):
     
    โดยปกติแล้ว การสบฟันที่ดี คือการที่ฟันเรียงตัวกันอย่างถูกต้อง เหมาะสม ฟันล่างและฟันบนจะต้องสบเข้าคู่กัน เรียงตัวกันชิดไม่มีช่องว่าง ฟันหน้าบนสามารถยื่นครอบลงมากับฟันหน้าล่าง โดยสมมาตรไม่เกิน 1 มิลลิเมตร
    ดังนั้น การสบฟันผิดปกติหมายถึงอาการผิดปกติที่ฟันบน หรือฟันล่าง ยื่นออกมาเกินขอบเขตที่ควรจะเป็น(เช่น อาการฟันยื่น (Protruding Teeth), ฟันสบคร่อม ฟันล่างคร่อมฟันบน (Cross Bite), ฟันสบลึก (Deep Bite) เป็นต้น) อาการเหล่านี้จะทำให้เกิดเป็นรูปแบบของฟันคร่อมกันอย่างผิดรูปแบบ ผิดธรรมชาติการสบฟันที่ผิดปกตินั้น นอกจากจะทำให้ภาพลักษณ์ภายนอกดูไม่สวยงาม ไม่มั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว ทางกายภาพ ยังทำให้เกิดปัญหาในการบดเคี้ยวอาหาร และส่งผลไปสู่ระบบการย่อยอาหารอีกด้วย ดังนั้น การสบฟันที่ผิดปกติเป็นอาการที่ไม่ควรละเลยอย่างยิ่ง หากไม่รีบแก้ไข อาจต้องใช้เวลาในการรักษาที่ยาวนานยิ่งขึ้นและมีความยากในการรักษา
   

2. ปัญหาฟันซ้อน (Crowding):
     
    ปัญหาฟันซ้อน เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจากการที่ฟันเรียงตัวกันไม่เป็นระเบียบ หรืออาจมีจำนวนฟันเพิ่มมากกว่าปกติ ปัญหานี้จะทำให้เกิดความยากในการดูแลทำความสะอาด ก่อให้เกิดเป็นแหล่งสะสมของเศษอาหาร และสร้างปัญหาอื่นๆตามมา เช่น อาการเหงือกอักเสบ ฟันผุ เป็นต้น นอกจากนี้ ฟันซ้อนยังทำให้เป็นจุดนำสายตาของผู้พบเห็น ทำให้ไม่มั่นใจในการพูดคุยหรือการยิ้ม จึงควรได้รับการแก้ไขและรักษาอย่างถูกต้องจากผู้เชี่ยวชาญ
   

3.  ปัญหาฟันห่าง (Spacing):
     
    ปัญหาฟันห่าง คือ การที่ฟันเรียงตัวกันผิดปกติ โดยปกติแล้วฟันแต่ละซี่จะต้องอยู่พิงและชิดกันกับฟันซี่ข้างๆ แต่เมื่อเกิดปัญหาช่องว่างระหว่างฟันขึ้นนั้น นอกจากจะทำให้ฟันดูไม่สวยงาม เรียงตัวกันไม่เป็นระเบียบแล้ว ยังสามารถทำให้เกิดปัญหาในการรักษาความสะอาด เนื่องจากช่องว่างในบริเวณดังกล่าว จะถูกเติมเต็มไปด้วยเศษอาหารที่ยากต่อการขจัดออก มีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาเหงือกอักเสบ หรือฟันผุได้อย่างมาก นอกจากนี้ ปัญหาฟันห่าง ยังเป็นอุปสรรคอย่างยิ่งในการพูด เพราะจะทำให้พูดได้ไม่ชัดเจน สร้างความรำคาญเพราะอาจเกิดน้ำลายกระเด็นระหว่างการพูดได้อีกด้วย
   

4. ปัญหาฟันขึ้นไม่ครบ หรือการสูญเสียฟันแท้จากอุบัติเหตุ(Missing Teeth):
     
    ปัญหาฟันแท้ขึ้นไม่ครบนั้น อาจเกิดขึ้นได้ในเด็กที่มีฟันแท้ แต่อาจมีไม่ครบ โดยฟันที่หายไปอาจถูกฝังอยู่ในบริเวณขากรรไกร ในกรณีนี้ ทันตแพทย์จะใช้การจัดฟันในการดึงฟันแท้ขึ้นมา เพื่อจะได้ไม่เกิดปัญหาขึ้นในอนาคต เช่น ปัญหาฟันหลอ ซึ่งจะต้องใช้การใส่ฟันปลอมหรือรากเทียมในการช่วยเหลือ หรือในกรณีของผู้ที่ประสบอุบัติเหตุจนสูญเสียฟันแท้ไป ก็สามารถใช้วิธีการจัดฟันในการช่วยเหลือรักษาได้ อย่างไรก็ตาม การพิจารณาวิธีการรักษาควรอยู่ในดุลยพินิจของทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
   


5. ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร (TMJ:Temporomandibular Joint Disorder):
     
    ความผิดปกติในการสบฟัน ในหลายครั้งอาจมีสาเหตุที่เกี่ยวข้องร่วมมาจากความผิดปกของข้อต่อขากรรไกร สังเกตได้จากภาวะร่วมเช่นรูปหน้าที่เบี้ยว ไม่สมส่วน หรือลักษณะที่มีคางยื่นออกมาผิดปกติ เป็นต้น โดยอาการที่เกิดขึ้นจากข้อต่อขากรรไกรผิดปกตินี้ ก่อให้เกิดปัญหาหลายประการ เช่น อาจเกิดภาวะขากรรไกรค้าง คือ ไม่สามารถอ้าปาก หรือหุบปากได้ในระยะเวลาหนึ่ง หรือมีการปวดบริเวณขากรรไกรอย่างรุนแรง มีปัญหาในการบดเคี้ยวอาหาร เป็นต้น

การรักษาโดยการจัดฟันอาจช่วยได้ในบางกรณีที่ไม่ร้ายแรงมากนัก หากแต่บางกรณีอาจต้องใช้การผ่าตัดข้อต่อขากรรไกรในการรักษาควบคู่ไปด้วย ในกรณีนี้ ผู้เข้ารับการรักษาควรปรึกษาทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เพื่อวิเคราะห์และวางแผนการรักษาอย่างถูกต้องและเหมาะสมต่อไป


การจัดฟัน ทำให้สวยได้โดยไม่ต้องศัลยกรรมจริงหรือ?

คำถามนี้อาจเป็นคำถามที่ได้ยินบ่อยครั้ง เนื่องจากหลายคนมีความเชื่อที่ว่า การจัดฟันจะทำให้รูปหน้าเกิดความสวยงาม มีความเรียวกระชับและแลดูเล็กลง บางความเชื่อยังระบุว่า การจัดฟันจะช่วยให้ดั้งจมูกโด่งขึ้น โดยไม่ต้องไปเจ็บตัวผ่าตัดทำศัลยกรรมใดๆ ความเชื่อนี้ จริงหรือไม่?

แท้ที่จริงแล้ว วัตถุประสงค์ของการรักษาโดยการจัดฟันนั้น สามารถช่วยให้ฟันเกิดการเรียงตัวกันอย่างเหมาะสมถูกต้อง ทำให้เกิดบุคลิกที่สวยงาม เหมาะสม ดูดีเป็นธรรมชาติ จากการยิ้มและการพูดคุย แต่ผลพลอยได้จากการจัดฟัน ก็เกิดขึ้นได้ในบางกรณี ขึ้นอยู่กับสาเหตุและต้นตอของปัญหาเสียมากกว่า

ยกตัวอย่างเช่น การรักษาโดยการจัดฟัน สำหรับผู้ที่ปัญหาฟันยื่นมากๆ จนทำให้บริเวณคางและริมฝีปากของผู้ป่วยมีความอูมหรือนูนผิดปกติ เมื่อรับการรักษาโดยการจัดฟัน และใช้การถอนฟันควบคู่ไปด้วยแล้ว ก็จะทำให้บริเวณคางและริมฝีปาก ดูแบนลงไป ทำให้ใบหน้าและรูปคางมีความเรียว กระชับ ดูสมส่วนมากยิ่งขึ้นได้ เมื่อรูปหน้าเข้าที่ จมูกที่เดิมถูกกดทับจากรูปหน้าที่ผิดปกติ ก็จะดูเหมือนโด่งขึ้น ทั้งที่จริงๆแล้วก็มีความโด่งเท่าเดิม

หรือในกรณีของเด็กเล็กที่ได้รับการรักษาโดยการจัดฟัน เครื่องมือหรืออุปกรณ์อาจไปช่วยกระตุ้นการเจริญเติมโตของขากรรไกร ซึ่งทำให้เด็กซึ่งเดิมมีคางที่เล็กและสั้น มีคางที่ดูเด่นมากขึ้น และส่งผลให้ใบหน้าดูเรียวกระชับมากยิ่งขึ้น เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม การรักษาโดยการจัดฟันนั้น ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม จะทำให้ผู้ที่ได้เข้ารับการรักษาดูดียิ่งขึ้น เสริมสร้างบุคลิกภาพและความมั่นใจให้เกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน


การจัดฟัน มีกี่ประเภท?

ประเภทของการจัดฟันอาจแบ่งได้ด้วยหลากหลายปัจจัย แต่โดยมากจะแบ่งตามประเภทของเครื่องมือหรืออุปกรณ์ที่ใช้ในการรักษา โดยสามารถระบุได้ดังต่อไปนี้

   
1. การจัดฟันโดยเครื่องมือที่เป็นโลหะ หรือการใช้ลวดเหล็ก:
     
    การจัดฟันโดยเครื่องมือที่เป็นโลหะ หรือการใช้ลวดเหล็กนั้น จะพบเห็นได้บ่อย เนื่องจากเป็นวิธีเบสิคมาตรฐานในการรักษาและใช้กันมาอย่างยาวนาน ในปัจจุบันอุปกรณ์จัดฟันจะมีขนาดเล็กกะทัดรัดลงมากว่าแต่ก่อนอย่างมาก ทำให้ผู้รักษาเกิดความรู้สึกใส่สบาย รู้สึกคุ้นชินได้ง่าย นอกจากนี้ ยังสามารถแสดงความเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ผ่านสีสันของยางที่ติดบนเครื่องมือได้อีกด้วยการจัดฟันในรูปแบบนี้ ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องมีการนัดหมายพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉลี่ยแล้วประมาณ 4-6 สัปดาห์ต่อครั้ง (แล้วแต่กรณี) เพื่อทำการเคลื่อนทิศทางของฟันไปตามแบบแผนที่ทันตแพทย์ได้วางเอาไว้ การรักษาแบบนี้จะมีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างถูกกว่าแบบอื่น แต่อาจใช้ระยะเวลาในการรักษานานกว่าแบบอื่นเช่นกัน
   

2. การจัดฟันโดยเครื่องมือที่เป็นเซรามิค:
     
    การจัดฟันโดยเครื่องมือที่เป็นเซรามิค มีความคล้ายคลึงกับการจัดฟันโดยใช้เครื่องมือที่เป็นโลหะ หากแต่ตัวอุปกรณ์ในบางส่วน จะมีความโปร่งแสงและมีความใสมากกว่า ตัวเซรามิคนั้นสามารถทำให้มีสีคล้ายคลึงกับฟันได้ ใช้สำหรับกรณีที่ผู้เข้ารับการรักษาไม่ต้องการให้เห็นตัวอุปกรณ์มากนัก นอกจากนั้น ทั้งระยะเวลาในการรักษา หรือขั้นตอนวิธีการ จะคล้ายคลึงกับการรักษาแบบแรกเกือบทั้งหมด แต่ค่าใช้จ่ายในการรักษาจะสูงกว่า
   

3. การจัดฟันโดยเครื่องมือแบบดามอน:
     
    การจัดฟันแบบดามอน จะเป็นการใช้อุปกรณ์พิเศษโดยทำให้การจัดฟันไม่ต้องพึ่งพาการใช้ยางรัด สามารถใช้ลวดในการติดได้เพียงอย่างเดียวเท่านั้นต่างจากแบบแรกและแบบที่สองที่ต้องใช้ยางรัดเป็นส่วนประกอบในการรักษา ด้วยเหตุนี้ ทำให้การจัดฟันแบบดามอน เกิดความเจ็บปวดในการเคลื่อนฟันน้อยกว่า มีความนุ่มนวลในการรักษา รวมถึงช่วยร่นระยะเวลาในการเคลื่อนฟันได้เร็วกว่าได้อีกด้วย
   

4. การจัดฟันแบบใสโดยการใช้ Invisalign:
     
    การจัดฟันในรูปแบบนี้ ถือเป็นที่นิยมอย่างมากในยุคสมัยปัจจุบัน เนื่องจากเป็นเทคโนโลยีล่าสุดที่ลดข้อจำกัดหรืออุปสรรคในการใช้ชีวิตของผู้เข้ารับการรักษาได้มากที่สุดเมื่อเทียบเคียงกับวิธีอื่นๆ การจัดฟันแบบ Invisalign นั้น ไม่จำเป็นจะต้องติดเครื่องไม้เครื่องมือใดๆกับฟันให้เห็นอย่างเด่นชัด แต่จะเป็นเพียงอุปกรณ์ที่มีความบาง ใส สามารถใส่หรือถอดได้ด้วยตนเอง เช่น ในเวลาที่ทำความสะอาดหรือแปรงฟัน หรือในตอนที่ต้องการบดเคี้ยวอาหาร ก็สามารถถอดออกมาได้ชั่วคราว ทำให้ใช้ชีวิตได้อย่างสะดวกสบาย และได้รักษาฟันให้เกิดความสวยงาม เป็นระเบียบไปพร้อมๆกันแม้ว่าการจัดฟันในรูปแบบนี้ จะมีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง เมื่อเปรียบเทียบกับแบบอื่น แต่ผลลัพท์ที่ได้จากการรักษา และความสะดวกสบาย ความสวยงาม และภาพลักษณ์ที่ดูดี แม้ว่าจะอายุมากก็สามารถจัดฟันได้โดยไม่เขินอายกับการยิ้มแล้วเห็นตัวอุปกรณ์ ก็ถือเป็นการแลกเปลี่ยนที่คุ้มค่า คุ้มราคา สำหรับผู้เข้ารับการรักษาอย่างยิ่งท่านสามารถเรียนรู้เพิ่มเติม เกี่ยวกับการจัดฟันใส อินวิสไลน์ ได้ที่นี่



การจัดฟัน มีกี่แบบ ขั้นตอนอะไรบ้าง? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/

รู้จัก Doctor At Home
Doctor at Home คือแพลตฟอร์มที่เป็นแหล่งรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการตรวจอาการเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ ข้อมูลโรคที่รอบด้าน ทั้งอาการ สาเหตุ วิธีรักษา การป้องกัน ไปจนถึงการดูแลตนเอง อีกทั้งยังรวมข้อมูลแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากหลากหลายสาขา ซึ่งคัดสรรมาเพื่อผู้ใช้งานของเรา

Doctor at Home โปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
เป็นการตรวจอาการเบื้องต้นแบบ interactive ที่จะทำให้ผู้ใช้งานรู้ข้อมูลเบื้องต้นของโรคที่อาจจะเป็น รวมไปถึงวิธีปฏิบัติตัวเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ โดยโปรแกรมนี้ได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 1” ของ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาจัดทำให้ใช้งานได้บนเว็บไซต์ และแอปพลิเคชัน LINE

ข้อมูลโรค พร้อมโปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
ผู้ใช้งานสามารถอ่านข้อมูลโรค อาการ สาเหตุ การป้องกันและการรักษา เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลตัวเอง โดยเราได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 2” โดย รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และข้อมูลโรคที่ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เขียนเพิ่มเติมมารวบรวมไว้ในเว็บไซต์ของเรา
นอกจากนี้ยังเป็นครั้งแรกในประเทศไทยที่หลังจากอ่านข้อมูลโรคแล้ว ท่านยังสามารถตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ ว่าท่านมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนั้น ๆ หรือไม่ ทั้งนี้ เพื่อเตรียมตัวก่อนไปพบแพทย์
มีแล้วอุ่นใจ เจ็บป่วย ช่วยเหลือฉุกเฉิน แค่ Add LINE @DoctorAtHome ให้มาเป็น “หมอประจำบ้าน” คอยดูแลคุณอยู่ใกล้ๆ

ไลน์ ID  :  @DoctorAtHome
เว็บไซด์: https://doctorathome.com/

เชื้อร้าย ฝุ่น มลภาวะเปลี่ยนปอดพัง เป็นปอดปัง ตัวช่วยสำคัญ “กระชายพลัส เอ็มเมด”บรรเทาอาการนอนน้อย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อย เหนื่อยง่าย

คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชายขาว ซึ่งมีสารสำคัญ 2 ชนิด คือ สาร Pandulatin A และสาร Pinostrobin ที่มีฤทธิ์ยับยั้งการผลิตและการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสได้ 100%

จากงานวิจัยกระชาย มหาวิทยาลัยมหิดล
คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชาย 4 ชนิด คือสาร Pinostrobin, Pinicembrin, Panduratin A และ Alpinetin ที่สามารถนำมาใช้เป็นยารักษาผู้ป่วย ที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียได้

จากงานวิจัยกระชาย จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
✅ คุณประโยชน์ของสารสกัดกระชายขาว ที่ช่วยลดและยับยั้ง การเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ในอากาศได้
✅ เมื่อปอดแข็งแรง การแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากลมหายใจเข้าสู่อวัยวะต่างๆของร่างกาย ผลิตเป็นพลังงานให้กับเซลล์
✅ และกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากเซลล์ จึงส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดี เราจึงไม่เหนื่อยหอบง่าย ไม่อ่อนเพลีย
“กระชายพลัส เอ็มเมด” โดยมหาวิทยาลัยมหิดล เพื่อการมีสุขภาพดี ปอดแข็งแรง พร้อมเผชิญกับปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ ที่แพร่ระบาด
สุขภาพปอดดี จะวิ่ง จะเดิน จะเวท ไม่เหนื่อยง่าย ไม่เพลีย

มหาวิทยาลัยมหิดล เห็นความสำคัญของ สารสกัดกระชายขาว จึงได้วิจัย พัฒนา และ สกัดสารสำคัญของกระชายขาว ที่มีคุณภาพ
จึงเป็นที่มาของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
ด้วยมาตรฐาน MST Standard จากมหาวิทยาลัยมหิดล จึงมั่นใจได้ว่า เมื่อคุณทาน กระชายพลัส เอ็มเมดคุณจะได้คุณประโยชน์จากสารสกัดที่มีคุณภาพ ในการช่วยดูแลร่างกายให้แข็งแรง ปอดมีสุขภาพดี

ส่วนประกอบสำคัญ
👉 สารสกัดกระชาย 200 มก.
👉 ยีสต์ เบต้า-กลูแคน 70% 100 มก.
👉 แคลเซียม แอสคอร์เบต ไดไฮเดรต (VitC) 60 มก.
👉 วิตามิน บี1, วิตามิน บี6, วิตามิน บี12
1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล (470 มิลลิกรัม/แคปซูล)
ราคาโปรโมชั่นเพียง
1 กระปุก      199    บาท
2 กระปุก      359    บาท
3 กระปุก     499     บาท


เลข อย. 13-1-02954-5-0548
รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหาร

ปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ เชื้อโรคในอากาศ อีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญ
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
เพื่อการมี สุขภาพดี ปอดแข็งแรง ภูมิต้านทานที่ดี ของคุณและคนที่คุณรัก

สนใจสั่งซื้อ กระชายพลัส เอ็มเมด (กระชายมหิดล)

โทร: 064-662-4421
ไลน์ OA  : https://page.line.me/565blcje?openQrModal=true
Page FB : https://web.facebook.com/MMEDBrand/?_rdc=1&_rdr
เว็บไซด์: https://mmed.com/products/

โตโยต้า “โคโรลล่า ครอส ใหม่”  เปิดตัวอย่างเป็นทางการไปเมื่อ 8 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ณ ลาน Eden ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ นับเป็นการเปิดแบบเวิล์ด พรีเมียร์ ครั้งแรกในโลกสำหรับโฉมหน้าตาดีไซน์นี้ ด้วยไฮไลท์ใหม่ ที่โดดเด่นอย่าง  กระจังหน้าแบบ “Multi-Dimensional Design” ไฟหน้า ดีไซน์ใหม่ แบบ LED Crystalized Headlamp และ ไฟเลี้ยวด้านหน้าแบบ Sequential   เหนือระดับ ด้วยหลังคา Panoramic Roof แบบ Frameless พร้อมม่านบังแดดปรับไฟฟ้า, ระบบปรับอากาศอัตโนมัติแบบ Dual Zone ปรับอุณหภูมิซ้าย-ขวาอิสระ ทั้งยังมาพร้อมกับการรองรับเทคโนโลยีใหม่ๆ ด้วย หน้าจอสัมผัสขนาด 10.1 นิ้ว แบบ HD ที่รองรับการเชื่อมต่อ Apple CarPlay และ Android Auto แบบไร้สาย และช่องต่อ USB แบบ type C โดดเด่นด้วยเทคโนโลยีด้านความปลอดภัยที่เหนือกว่า ไม่ว่าจะเป็น ระบบช่วยเตือนมุมอับสายตาที่กระจกมองข้าง BSM และช่วยเตือนขณะถอยรถ RCTA, ระบบช่วยเตือนขณะจอดรถ พร้อมช่วยเบรกอัตโนมัติ Parking Support Brake, ระบบแจ้งเตือนเมื่อลมยางผิดปกติ Tire Pressure Monitoring System, กล้องมองรอบคัน Panoramic View Monitor (PVM) 360° View, สัญญาณเตือนกะระยะ ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง, กล้องวิดีโอบันทึกภาพติดรถยนต์ รวมทั้ง ระบบเบรกมือไฟฟ้า Electronic Parking Brake และระบบหน่วงเบรกอัตโนมัติ Auto Brake Hold  ทำให้ โคโรลล่า ครอส ใหม่ นอกจากสวยทันสมัยยิ่งขึ้นแล้วยังคุ้มค่ามากขึ้นด้วยราคาที่เท่ากับรุ่นก่อนปรับโฉมในทุกรุ่นย่อย และเราก็ได้โอกาสลองขับครั้งแรกพร้อมกับลองการทำงานของระบบเซฟตี้ใหม่ๆ ในลานทดสอบบริเวณหน้าศูนย์การค้าฯ


การขับทดสอบ “โคโรลล่า ครอส ใหม่” ครั้งแรกแม้เป็นช่วงสั้นๆ แต่ก็พอสรุป 5 ข้อสังเกตุในการลองของจริงเทียบกับรุ่นก่อนได้ดังนี้
 
1. ฟิลลิ่งการขับเหมือนเดิมอยู่แล้ว แต่การเติมเต็มออปชันมากขึ้น ทำให้ตื่นตัวกับการขับในที่แคบเพราะสัญญานเตือนกะระยะทำงานตลอด
2. ตำแหน่งหน้าจอสัมผัสใหม่ขนาด 10.1 นิ้ว ให้ความชัดเจนและมองง่ายกว่าเดิม
3. เมื่อต้องปลดล็อคพาร์คกิ้งเบรกใหม่แบบไฟฟ้าที่ปุ่ม จากเดิมที่เป็นกลไกแบบเหยียบ ตอบสนองช้ากว่าและถ้าวางแก้วน้ำตรงช่องกลางก็อาจติดขัดในการกด แต่ก็ดูดีขึ้น
4. ประทับใจกับการทำงานของระบบช่วยเตือนขณะจอดรถ พร้อมช่วยเบรกอัตโนมัติ Parking Support Brake ไม่ว่าเดินหน้าและถอยหลัง จากที่ได้ปล่อยคันเร่งให้รถไหลเอง ตรงนี้จะช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุได้มาก
5. การขับผ่านที่แคบง่ายขึ้นด้วยตัวช่วยใหม่อย่าง กล้องมองรอบคัน Panoramic View Monitor (PVM) 360° view ที่ทำงานร่วมกับสัญญานเตือน
 
การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญจากรุ่นโฉมก่อนหน้าในทุกรุ่นย่อย
 
ไฟหน้า ดีไซน์ใหม่ แบบ LED Crystalized Headlamp
ไฟเลี้ยวด้านหน้าแบบ Sequential
หน้าจอสัมผัสขนาด 10.1 นิ้ว แบบ HD รองรับการเชื่อมต่อ Apple CarPlay และ Android Auto แบบไร้สาย
USB type C
สัญญาณเตือนกะระยะ ด้านหน้า และด้านหลัง
ระบบเบรกมือไฟฟ้า EPB และระบบหน่วงเบรกอัตโนมัติ ABH



tokyo motor show: First Drive Corolla Cross 2024 หน้าใหม่ เซฟตี้เพิ่ม อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/tokyomotorshow/

สงกรานต์นี้พร้อมเดินทางแล้วหรือยัง?

ใกล้ถึงเทศกาลสงกรานต์แล้ว คงเป็นช่วงที่ใครหลายคนเฝ้ารอ จองสถานที่ท่องเที่ยวต่าง ๆ เพื่อพักผ่อนชาร์ตพลังกายและใจ ไม่ว่าจะเป็นขึ้นเขา ลงทะเล คาเฟ่น่ารัก ๆ นั่งถ่ายภาพพร้อมขนมและเครื่องดื่มสักแก้ว หรือแม้แต่การกลับไปหาครอบครัวหรือไปเยี่ยมญาติ ๆ ที่ต่างจังหวัด ถือเป็นช่วงเวลาคุณภาพสุดพิเศษประจำปี ดังนั้นเราเลยอยากเสนอเทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยให้การเดินทางทั้งใกล้และไกลในช่วงสงกรานต์ได้อย่างปลอดภัย เพื่อให้ทุกคนมีความสนุกในช่วงเวลาสงกรานต์นี้


เตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกเดินทาง

ก่อนออกเดินทางก็ถือเป็นจุดที่สำคัญมาก เพราะถ้าหากไม่เตรียมการให้ดีอาจจะเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องเสียเวลามากกว่าเดิมแน่ ๆ แล้วแบบนี้ต้องเตรียมตัวยังไงให้พร้อมก่อนออกเดินทางดี

1. วางแผนการเดินทางให้เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการศึกษาเส้นทางที่จะไป และเลือกช่วงเวลาการเดินทางให้สอดคล้องกับระยะเวลาที่ต้องใช้ในการขับรถ เพราะถ้าเลือกเวลาช่วงหลังเที่ยงคืน รถอาจจะไม่เยอะ แต่คนขับอาจจะง่วงและไม่พร้อมขับรถได้ รวมถึงคาดคะเนจุดแวะหยุดพักระหว่างทางด้วย

2. คนขับต้องนอนให้เต็มที่ ป้องกันอาการง่วงระหว่างขับรถ โดยการนอนพักผ่อนอย่างน้อย 6 - 8 ชั่วโมง สำหรับวันก่อนออกเดินทาง เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุที่เกิดจากการหลับใน

3. ตรวจสอบสภาพของรถ คนขับพร้อมแล้วรถพร้อมหรือยัง? อย่าลืมตรวจสอบสภาพของรถให้เหมาะสมก่อนออกเดินทาง เพื่อความปลอดภัยและจะได้ไม่เสียเวลาจากปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเดินทาง

4. จิบกาแฟสักแก้วก่อนเดินทางสัก 30 นาที ช่วยให้ตื่นตัวพร้อมเดินทาง แนะนำให้เลือกเป็นกาแฟดำที่ไม่ใส่น้ำตาล น้ำเชื่อม ครีมเทียม โดยอาจเลือกเป็นกาแฟดำกระป๋อง หรือกาแฟเข้ม ๆ ผสมนมสดได้เช่นกัน

เพียงเท่านี้เราก็เตรียมพร้อมกับการออกไปเที่ยวในช่วงสงกรานต์แล้ว แต่คนส่วนใหญ่ในช่วงก่อนขับรถก็จะยังสดชื่นพร้อมออกเดินทาง แต่เมื่อขับรถไปสัก 1 – 2 ชั่วโมง แล้วก็มักจะเริ่มรู้สึกอ่อนล้าและงัวเงียขึ้นมา ควรทำยังไงดี? เรามีคำแนะนำมาฝากกัน


5 เทคนิคเล็ก ๆ คลายง่วง ปลอดภัยขณะเดินทาง

1. จิบกาแฟอีกสักหน่อย เติมพลังระหว่างขับรถ

หลังจากขับรถไปสักพักแล้วยังไม่ถึงที่หมายก็สามารถจิบกาแฟเพิ่มไปได้อีกนะ แต่อย่าลืมว่าในหนึ่งวันไม่ควรได้รับคาเฟอีนเกิน 300 มิลลิกรัม โดยกาแฟดำ 1 แก้วมีคาเฟอีน 80 มิลลิกรัม กาแฟสด 1 แก้วมี 100 มิลลิกรัม และกาแฟกระป๋อง 1 กระป๋องมี 150 – 160 มิลลิกรัม ดังนั้นอาจจิบกาแฟดำหรือกาแฟในแบบที่ตัวเองชื่นชอบเพิ่มสักแก้วน่าจะดี อีกทั้งกลิ่นอโรมาหอม ๆ ของกาแฟยังช่วยให้รู้สึกตื่นตัวในระหว่างขับรถได้อีกด้วย


2. ดื่มน้ำเปล่าเติมความสดชื่น

น้ำเปล่าก็เป็นอีกทางเลือกทสำหรับคนไม่ดื่มกาแฟ หรือคนที่ต้องขับรถนาน ๆ แต่ดื่มกาแฟจนหมดแล้ว เลือกน้ำเปล่าที่ใสสะอาด ไม่มีสีหรือกลิ่น ช่วยเพิ่มความสดชื่น รักษาสมดุลน้ำในร่างกาย พร้อมช่วยลดอาการอ่อนเพลีย เพราะอาการง่วงที่เกิดขึ้นอาจจะเกิดจากการที่ร่างกายขาดน้ำก็ได้ ดังนั้นอย่าลืมติดน้ำเปล่าเย็น ๆ สักขวด ไว้จิบระหว่างขับรถเติมความสดชื่น หรืออาจจะเลือกเครื่องดื่มที่มีรสชาติเปรี้ยว เช่น น้ำผลไม้สด หรือ ชาผลไม้ เพื่อเพิ่มความสดชื่นระหว่างขับรถ


3. งีบสักหน่อยได้มีแรงขับรถ

ถ้าต้องขับรถนาน ๆ แล้วง่วงมาก ๆ การได้งีบสักหน่อยก็จะช่วยให้สมองตื่นตัวมากขึ้น โดยการงีบ 10 – 15 นาที จะช่วยให้สมองตื่นตัวมากขึ้น และสามารถเลือกดื่มกาแฟก่อนหรือหลังจากการงีบได้ ในบางคนอาจได้ผลเมื่อดื่มกาแฟก่อนงีบ หรือที่เรียกว่า coffee nap เพราะคาเฟอีนจะเข้ามาช่วยทำให้ร่างกายตื่นตัวได้มากขึ้นหลังจากตื่นนอน
แวะยืดเส้นยืดสายสักนิด


4. แวะยืดเส้นยืดสายสักนิด

ปัจจุบันปั๊มน้ำมันส่วนใหญ่จะเป็นจุดพักรถที่มีร้านอาหารหรือร้านขนมไว้ให้บริการ รวมไปถึงพื้นที่นั่งพักสบาย ๆ ให้คนที่กำลังเดินทาง สามารถลงมาเดินยืดเส้นยืดสาย คลายความปวดเมื่อย และพักสายตา ให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น โดยสามารถใช้ท่ายืดเหยียดช่วยคลายความเมื่อยล้า เช่น

    ท่ายืดไหล่ โดยยกข้างหนึ่งไปทางด้านข้างทำมุม 45 องศา แล้วใช้แขนอีกข้างพับแขนขึ้นมาหาตัว ดึงแขนให้ตึงที่สุดเพื่อยืดเส้นบริเวณหัวไหล่ แล้วหันหน้าไปฝั่งตรงกันข้ามแขน ค้างไว้ประมาณ 10 – 20 วินาที
    ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ โดยยกแขนขวาแล้วโอบไปจับที่หูข้างซ้าย แล้วค่อยๆเอียงคอไปทางขวาจนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อคอตึง แล้วค้างไว้ประมาณ 10 – 15 วินาที จากนั้นเปลี่ยนสลับข้างอีก 5 – 10 ครั้ง


5. อย่ากินให้อิ่มมากเกินไป

อย่างที่เรารู้กันว่าถ้าหนังท้องตึงหนังตาหย่อน เพราะเมื่อเรากินอาหารอิ่มมากเกินไป ร่างกายจะได้รับน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดการหลั่งอินซูลินพร้อมกับ เซโรโทนิน และ เมลาโทนิน ซึ่งจะทำให้เกิดความรู้สึกง่วงนอน ดังนั้นอาจจะเลือกกินอาหารให้อิ่มกำลังดี แล้วอาจพกอาหารว่างที่หยิบกินสะดวกไว้แก้หิวระหว่างเดินทางแทน เช่น แซนวิชทูน่า ช็อกโกแลตแท่งหวานน้อย นมรสจืด หรือนมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม เป็นต้น



5 วิธีแก้ง่วงเวลาขับรถ พร้อมเดินทางปลอดภัย อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/

รถรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช และ รถรับจ้างขนของ โซนภาคใต้ ขณะนี้เราต้องขออัพเดทสถานการณ์ น้ำท่วม ในปัจจุบัน บอกเลยว่าในช่วงในเวลาที่ผ่านมา สถานการณ์น้ำท่วมรุนแรงมากในเขตภาคใต้ ทำให้เกิดน้ำท่วมขังและท่วมสูงรวมถึงถนนถูกตัดขาดหลายเส้นทำให้เราไม่สามารถที่จะให้บริการรถรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช เพราะเราเป็นห่วงเรื่องความปลอดภัยในการเดินรถไม่ว่าจะเป็น รถกระบะรับจ้างนครศรีธรรมราช รถหกล้อรับจ้างนครศรีธรรมราช ทั้งแบบคอกสูงและแบบตู้ทึบ รถสิบล้อรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รถเทเลอร์รับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช และ รถเฮี้ยบรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รวมถึงรถรับจ้างที่อยู่ในทีมงานของเราทุกคันไม่ว่าจะเป็นงาน ขนย้ายบ้าน ขนย้ายของ รับจ้างขนของทั่วไป ขนย้ายวัตถุดิบทางการเกษตร ขนย้ายวัสดุก่อสร้างขนย้าย เครื่องจักร ซื้อสินค้าอุปโภคบริโภคทั่วไป


ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา ในช่วงภัยน้ำท่วมเราได้มีการเดิน บริการรถรับจ้างขนของ ในบางเขตอำเภอในบางเส้นทางเท่านั้นเนื่องจากว่าเราไม่สามารถที่จะ ผ่าน้ำท่วมในบางจุดได้ ตั้งแต่จังหวัด สงขลา นครศรีธรรมราช รวมไปจนถึงสามจังหวัดชายแดนภาคใต้ เราเป็นห่วงทั้งในเรื่องของสินค้าของท่าน และ พนักงานขับรถ แต่หลังจากผ่านช่วงนั้นมา ต้องขออัพเดทเลยว่าปัจจุบันนี้วันนี้ ทางเราสามารถที่จะกลับมาเดิน รถรับจ้างขนของ ได้ครบทุกเส้นทางแล้วสำหรับลูกค้าท่านไหนที่ต้องการจะขนย้ายของ ท่านสามารถโทรเข้ามาสอบถามที่เราได้เลยเพราะบางจุดอาจจะยังไม่ 100% แต่ทางทีมงาน รถรับจ้าง ของเราก็จะใช้เส้นทางที่เลี่ยงจากถนนที่เกิดการชำรุด เพื่อเข้าไปรับสินค้าของท่าน ดังนั้นท่านจึงไม่ต้องกังวลว่าสินค้าของท่านจะเสียหายแต่หรือไม่เพราะว่าพนักงานขับรถของเราทุกคนมีความชำนาญในเส้นทางจากประสบการณ์การทำงานมาไม่ต่ำกว่า 15 ปี จึงทำให้เรารู้ว่าไม่ว่างานนั้นจะยุ่งยากหรือน้ำท่วมสูงขนาดไหน เราก็สามารถที่จะให้บริการท่านในเส้นทางอื่นที่ไม่ใช่เส้นทางปกติเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายสินค้าของท่านได้อย่างแน่นอน


สำหรับท่านที่ต้องการขนย้ายบ้าน หรือต้องการเคลื่อนย้ายของ สินค้าอินเองที่ เสียหายจากน้ำท่วมหรือต้องการที่จะ ย้ายบ้าน ข้ามจังหวัดก็สามารถโทรเข้ามาตรวจเช็คราคากับเราได้หากท่านต้องการพนักงานยกสินค้าเราก็มีพนักงานพร้อมให้บริการท่านเช่นกัน เราไม่อยากให้ท่านต้องมายุ่งเองเพราะการที่เราไม่เคยทำงานหรือไม่เคยยกสินค้าหนักๆ เป็นระยะเวลานานหากการยกนั้นทำให้ท่านต้องเกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อหรือทำให้ท่านต้อง ปวดเมื่อยเคล็ดขัดยอก เราพูดได้เลยว่าไม่คุ้มแน่นอน ท่านควรที่จะใช้พนักงานที่เค้าให้บริการการยกสินค้าจะดีกว่า ระยะเวลา ให้บริการท่านแทน น่าจะดีที่สุดเพราะว่างานเหล่านี้คนงานยกสินค้าของเราทุกคนมีความชำนาญมากดังนั้นสินค้าของท่านไม่ต้องกังวลว่าจะแตกเสียหาย ใช้บริการเราจะดีที่สุด ท่านสามารถแจ้งเข้ามาได้เลยว่าจะใช้พนักงานกี่คนขนย้ายอะไรบ้างเพียงเท่านี้ท่านก็ไม่ต้องมาเครียดกับการต้องหาคนช่วยอีกต่อไป โทรเลย


หากท่านต้องการที่จะมาท่องเที่ยวจังหวัดนครศรีธรรมราชเราก็มีสถานที่ท่องเที่ยว ที่สวยงามมาแนะนำทาง อีกมากมาย เช่น วัดพระมหาธาตุวรมหาวิหาร น้ำตกกรุงชิง หมู่บ้านคีรีวง อุทยานแห่งชาติเขาหลวง ช่องรูเล็ด หาดหินงาม หาดในเพลา หาดทรายแก้ว แหลมตะลุมพุก เป็นต้น รถรับจ้าง ซึ่งสถานที่ท่องเที่ยวแห่งนี้ ท่านสามารถที่จะเดินทางมาเที่ยวได้อย่างชิวๆหรอืจะดู แผนที่ของ ททท. หรือไม่ก็โทรมาสอบถามที่หน่วยบริการ รถรับจ้าง ของเราเพราะเราจะมีทีมงานที่ไว้คอยให้บริการลูกค้าตลอด 24 ชั่วโมงบางครั้งท่านไม่จำเป็นต้องมา ติดต่อธุระเราเฉพาะเรื่อง รับจ้างขนของ เท่านั้นท่านอาจจะโทรเข้ามาสอบถามในเรื่องของ สถานที่ท่องเที่ยวว่า สถานที่ไหนที่เรา ควรจะแนะนำ หรือท่านต้องการให้เราแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวไหนที่น่าไป เราก็ยินดีให้บริการท่านอยู่แล้ว เพราะเราอยาก ให้ท่านมาที่จังหวัดนครราชสีธรรมราชอย่าง สนุก ประหยัด สบายใจ

แต่หากท่านต้องการบริการ รถรับจ้างขนของนครศรีธรรมราช เราก็ยินดีเพราะว่าบางครั้งที่เราสังเกตุเห็นคือลูกค้าบางท่านเดินทางมาทาง รถทัวร์ บขส หรือทางเครื่องบินจะต้องมาหารถที่จังหวัดนครศรีธรรมราชอีกทีหนึ่ง แต่บางครั้งท่านเตรียมกระเป๋ามาในปริมาณที่มาก ก็ต้องการที่จะหารถสักคันไว้ใช้บริการขนของกระเป๋าไปที่โรงแรมไปที่สถานที่พัก แน่นอนว่า ท่าน มีความจำเป็นมากที่จะต้องใช้บริการ รถรับจ้าง ของเรา อาจจะเป็นใช้ รถกระบะรับจ้าง ในการขนย้ายของ แต่ถ้าหากเป็นงานที่เกี่ยวกับ งานขนย้ายบ้าน แน่นอนจะต้องเป็น รถ 6 ล้อรับจ้าง ขนของจากแน่นอนเพราะมีปริมาณที่เยอะและอาจจะต้องใช้พนักงานขนย้ายของเราอีกต่างหาก เราก็พร้อมให้บริการท่านอยู่แล้วที่สำคัญ อย่าลืมนะคะ หากต้องการใช้บริการ รับจ้างขนของ โทรมาสอบถามราคากับเราได้เลย

 

รถรับจ้างขนของเชียงใหม่: บริการรถรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราชขนย้ายบ้าน ขนย้ายของ รับจ้างขนของทั่วไป อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กทที่นี่ https://www.rodrubjang-youservice.com/category/105

วีโว่ vivo Y36 5G (2023) (8GB/256GB)
ขยาย RAM เพิ่มได้ถึง 8GB ทำให้การสลับไปมาระหว่างแอปราบรื่น
ความจุขนาดใหญ่ 256GB
แบตเตอรี่ 5000mAh พร้อมกับ FlashCharge ใช้งานได้นานขึ้น
MediaTek Dimensity 6020 อันทรงพลังของเราช่วยให้การทำงานราบรื่น


รายละเอียดเบื้องต้น
   ยี่ห้อ-รุ่น                วีโว่ vivo Y36 5G (2023) (8GB/256GB)
   ราคากลาง              8,999 บาท
   จำนวนซิม               2 ซิม (Nano Sim)
   แบบดีไซน์              จอสัมผัส
   สี                         Black(Mystic Black), Green(Crystal Green)

   ความถี่-เครือข่าย
2G(B2/3/5/8)
3G(B1/2/4/5/8)
4G(B1/2/3/4/5/7/8/20/28)
5G(n1/3/5/7/8/28/38/40/41/77/78)

   ขนาด-น้ำหนัก                  ยาว 164.06 x กว้าง 76.17 x หนา 7.98 มม., น้ำหนัก 190 กรัม
   ความจุข้อมูลภายใน (ROM)  256 GB
   ความจุข้อมูลภายนอกสูงสุด    Micro SD
   แบตเตอรี่ และระบบชาร์จ      ความจุแบตเตอรี่ 5,000 mAh

จอแสดงผล
   ชนิดจอ                         จอสัมผัส (LCD)
   ความละเอียด                  6.64 นิ้ว, 2,388 x 1,080 px
   รายละเอียดอื่น

กล้องถ่ายรูป
   ขนาด-ความละเอียด                กล้องหลัง (50 Mpx), กล้องหน้า (16 Mpx)
   ความละเอียดของภาพภ่ายสูงสุด
   คุณสมบัติ                            Auto Focus, Flash

ระบบปฏิบัติการ
   หน่วยประมวลผล (CPU)           Dimensity 6020
   หน่วยประมวลผลกราฟิก (GPU)   Mali-G57 MC2
   หน่วยความจำ (RAM)              8.0 GB
   ระบบเชื่อมต่อภายนอก              USB(Type-C), Bluetooth(5.0), Wi-Fi(2.4 GHz/5 GHz)
   ระบบรับส่งข้อความ                  -
   การเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต           3G, WiFi, 4G, 5G

วีโว่ vivo Y36 5G (2023) (8GB/256GB) อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/mobilephone/vivo/